混球我從小的時候，睡覺前就喜歡想一些亂七八糟的事情，比如今天又被老師罵了或者是是不是誰還欠我兩塊錢還沒還之類的，長大了工作以後，就會想這老沒錢，該怎麼辦呢？然後就越想越睡不著，所以我一直就有愛失眠的老毛病，有段時間就算不想事情也是幹躺著睡不著。
後來搬了新家以後，混球發現，混球的失眠莫名其妙的就好了，現在媳婦老說我沾著枕頭就著。這到底是怎麼回事呢？
原來是睡眠環境和裝備治好了混球的失眠症。
混球搬新家的時候，朋友送上了一對天然乳膠枕以表示祝賀，當時他還說這個可以治好我失眠的老毛病，但是混球也只是當了一句客套話，沒太在意，沒想到用了之後真的不失眠了。
這個乳膠枕是採用產自泰國的天然乳膠製造而成，枕頭上還會散發出淡淡的乳香，有助於我們快速進入睡眠狀態，特殊的造型然讓我們在睡覺的時候，頸椎得以放鬆，讓我們睡的更舒服。另外它的彈性也非常好，久睡也不會造成枕面塌陷，枕頭上還設計有立體循環氣孔，讓它能保持良好的透氣和散熱性，更有利於讓我們快速進入睡眠狀態。
當然，混球覺得治好混球的失眠，跟混球剛換上的法蘭絨四件套也有關係，因為這套全棉的法蘭絨四件套讓混球有了一個舒適的睡眠體驗。這套四件套的表面摸上去非常柔軟，蓋在身上感覺舒服極了，而且它的透氣性也很好，讓混球每次都是一覺到天亮。
除了這些裝備上的改變，我家所處的大環境也是一方面的原因。以前混球住的地方臨近街道，晚上窗簾又關不嚴實，所以晚上睡覺的時候不僅能聽到外邊來往車輛的聲音，路燈的光線也能照射進來。而現在混球家裡晚上安靜極了。有人所失眠的人睡覺的時候不能聽見一點雜音，也受不了哪怕一絲絲的光亮，看來這個說法還是有一定道理的。
那麼如果無法避免臥室裡有光亮，該怎麼辦呢？別著急，可以戴著眼罩睡覺。這款遮光眼罩用輕盈的棉質材料製成，纖薄柔軟，透氣性好，不會壓迫眼神經，晚上帶著它睡覺就不會為有亮光而煩惱了。
應對噪音，可以用隔音耳塞。這款隔音耳塞採用安全柔軟的記憶棉製作而成，形狀設計符合我們的耳道性轉，佩戴後不刺激，不會給耳朵帶來不適感，可以有效阻隔近50分唄的噪音，失眠人群佩戴之後即使伴侶在耳邊打呼嚕也不會把你吵醒的。
另外，混球再給各位失眠的小夥伴一點建議
✍睡覺前儘量不要進食，因為睡前進食會讓你更加難以入眠，尤其是咖啡、茶水之類的；
✍也不要為了能快速入眠而喝大量的酒，喝酒能讓人快速入睡，卻會大大降低睡眠品質，讓你覺得越睡越累；
✍儘量每天堅持適量的鍛煉，以緩解生活中的壓力，這樣也有助於快速入眠，還能提高睡眠品質。
都說失眠的孩子，上輩子都是折翼的天使，那麼在最後，混球祝願這些孩子早日醫好自己的翅膀，擺脫失眠。