節日的氣氛加上美味的食物，總能令人心情愉悅胃口大增，加上集體出現的大小聚會，如此難得大家也就不管不顧了，所以春節養膘也是必然的事！俗話說愉快的日子時間總是過得特別快，雖然節日的氣氛還正濃，但離返程的日子已經不遠了，是時候收收心又瘦瘦身，快速甩肉，開啟新一年的工作和生活，節後甩肉全方位計畫，從飲食到運動，堅持跟著做輕鬆瘦全身，想要秘笈看這裡~
【紅豆薏米粉】
紅豆薏米粉選用天然五穀精細研磨而成，入口絲滑軟糯，熱量低且飽腹效果好，非常的合適用來代餐食用，它還能消除水腫，降脂減肥，讓你輕鬆瘦身不用靠餓肚子更健康。
【酵素粉】
要減肥自然是不能浪費美好的早晨時光，最有益減肥的黃金時間段，起床喝杯多種蔬果製成的天然酵素粉，通暢清便快速排出毒素和垃圾，讓你輕鬆瘦腰腹還能令皮膚細膩有光澤。
【全麥麵包】
起源于俄羅斯的全麥大麵包它採用啤酒花三次發酵而成，口感鬆軟，嚼勁十足非常合適瘦身的時候用來當早餐食用，飽腹又刮油，燃燒脂肪能令你輕鬆瘦身的食物。
【黑咖啡】
減肥期間運動是少不了的，深蹲或是高抬腿是不限制場地在家或是在辦公室都可以做的運動，運動後在來杯有助脂肪燃燒的黑咖啡，享受它香醇的滋味，更享受它帶來的瘦身好效果。
【冬瓜荷葉茶】
養成多喝水的習慣也能讓你瘦得飛快又輕鬆，如果對水不感冒那就來點冬瓜搭配荷葉玫瑰花等製成的組合茶吧，口感清爽濃郁的玫瑰花香味，讓人愛不釋手，而且它還有刮油利尿的效果更有益減肥瘦身。
【苦蕎茶】
選用遠離污染的大涼山蕎麥製成的苦蕎茶，湯色金黃透亮，濃郁麥香非常的好喝，不愛喝青茶的妹子可以試試喝苦蕎茶哦，不傷腸胃又同樣具有瘦身的效果，多喝就能輕鬆瘦，還有比這個更好的辦法嗎？
【燕麥壓縮餅乾】
研究證明每天食用燕麥的人比不吃能瘦得更快，天然燕麥製成的壓縮餅乾，入口香酥容易攜帶，餓的時候來兩塊，掃除饑餓又燃燒脂肪，要減肥的你一定不要錯過這個簡單的方法。
【青汁粉】
過年大魚大肉吃太多導致脂肪堆積贅肉橫生，來杯大麥苗製成的青汁粉吧，它含有大量的膳食纖維，能均衡營養膳食更能清腸排毒，減少脂肪的堆積，入口清新非常的美味。