大多數妹紙看到自己滿身的贅肉，都會選擇開始自己的運動節食之旅，“旅途”之餘，就開始狂灌白開水，一來是希望減少食物攝取的欲望，可最最希望的是幫助自己的新陳代謝，從而能實現瘦身夢。可事實呢？恐怕只是感覺水沖到喉嚨，胃高高脹起，運動的想法也全都消失了吧。每隔十分鐘的上廁所，每天早上醒來看到自己因無味白開水喝多而腫起來的小眼睛，一整天想要保持美美的心情也消失全無，有木有？大多數有贅肉的妹紙恐怕也都是美食控吧，面對無味無色的白開水，嘴巴裡毫無味道，瞬間有木有想要放棄自己的減肥計畫呢，每天面對僅此一種的枯燥無味，哪裡是我們美食控一族的風格~來，妹紙們，看過來，瘦小編給你們準備了減肥福利，吃喝不誤，滿足你的減肥願望，讓愛美的吃貨們怎麼吃都不胖喲！
【草決明纖飲】
不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！
【青梅果乾】
青梅味道酸，能刺激唾液腺分泌較多的腮腺素，促進新陳代謝，還能延緩衰老。另外，其還含有多酚類物質，抑制脂肪堆積，美食減肥兩不誤，何樂而不食呢？
【魔芋餅乾】
減肥過程中肯定遇到饑餓難耐之時吧，看什麼都想吃吧，有它，解決你的難耐之情。魔芋餅乾油量低，而且僅一塊便解決你的饑餓之感。因其是粗纖維食品，吃多了也不怕胖哦！
【全麥麵包】
全麥麵包中含有維生素B，維生素B可以促進食物消化，防止脂肪堆積，還可以吸收一些身體不需要的脂肪和膽固醇，重要的是全麥麵包增加飽感，降低食量，而且味道好呦！
【檸檬荷葉茶】
常喝檸檬荷葉茶可以潤腸通便，利於排毒。好多人也知道檸檬的好處，買來泡茶，味道美這個事當然不用說，最重要是大便暢通，對減肥大有裨益。而荷葉堿也大有功能，能阻止脂肪吸收，效果好到不用說啊~
【黑茶】
黑茶色澤黑而有光澤，味道醇美甘甜，富含豐富的維生素B1，維生素B1在促進脂肪燃燒方面起著重要的作用；其中豐富的單寧酸可以清理腸胃，及時排出代謝廢物。當你運動到疲憊不堪時，可以讓你減肥同時有舒暢之感，何不試試？