減肥是一件巨大的工程，說難也難，想要減肥成功，就要經歷痛苦的過程；說簡單也簡單，無非就是‘堅持’二字。你或許已經在減肥這條道路上走了很久，但是你並不是下定決心的一路狂奔，而是走走停停，讓自己放鬆一下再繼續前行，甚至走累了就放棄，也就是因為這樣，才導致很多人沒有真正的減肥成功。對自己不夠狠，總覺得要對自己好一點，給自己的減肥計畫放水，但是在別的事情是可以對自己好一點，在減肥這件事上恰恰相反，對自己就要‘狠’，只有當你下定決心，孤注一擲的時候，你才有可能減肥成功。當你下定決心，想要減肥成功，就給自己列一個減肥計畫表，嚴格的執行，不要因為忍受不了痛苦就半途而廢。下定決心，吃健康營養的減肥食品，忌掉大魚大肉，多運動，拒絕癱在家裡。然後，你就會發現，減肥其實也沒有那麼難。
【草決明纖飲】
不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！
【水果早餐麥片】
添加了水果顆粒和堅果穀物的燕麥片，味道更加濃郁，高膳食纖維，低熱量，這才是減肥餐的正確打開方式，讓你減肥的過程也不用那麼辛苦，飽著瘦，既飽腹又吃不胖。
【大麥若葉青汁粉】
我們每頓吃進去的食物幾乎不可能完全都排泄出來，久而久之，積累在腸道裡殘渣油脂，就會造成腸道問題，新陳代謝速度減慢，大麥若葉青汁能夠很好的起到通潤腸道的作用，幫你清理腸道，健康生活。
【大麥若葉魔芋薏米粉】
大麥若葉與魔芋和薏米的碰撞，造就了這一款營養健康的代餐粉，既有著青汁的通潤腸道的作用，又有著魔芋薏米的瘦身飽腹作用，強強聯合，帶給你不一樣的瘦身驚喜。
【 麥片】
早餐首選燕麥片，燕麥富含膳食纖維，而且低卡低脂，非常符合減肥食品的要求。清晨起床，用些許熱水即可沖泡出一碗熱騰騰的燕麥粥，喚醒一整天的活力，帶給你滿滿的好心情。
【紅豆薏米粉】
紅豆薏米粉是祛濕的最佳食品，殊不知，身體內的濕氣倘若沒有及時祛掉，就容易產生一系列的健康問題，也會對你的減肥造成一定的影響，很難瘦下來。喝碗紅豆薏米粥，給你的身體祛祛濕。
【新鮮蘋果】
又脆又甜的蘋果也是能幫助減肥的好水果呢，蘋果的熱量低，而且能促進腸道消化，在你減肥期間，忍受不住饑餓的時候，千萬不要放棄，吃顆蘋果解解饞，恢復你減肥必勝的鬥志與決心。