又到拼身材的夏天了，對於升級的辣媽而言，身上這一圈圈的贅肉是何等的煩惱，如何快速恢復身材成為辣媽的頭等大事。可是也有不少的辣媽因為急於恢復，而走了不少的彎路，越減越肥，正在準備減肥的媽媽一定要避開下面這五種方法，別讓它坑了你。
1、束腹帶
雖然產後穿腹帶可以幫助臟器的復位，但如果想用它來瘦身就意義不大了。而且這會給媽媽一個偷懶的理由，從而減少運動越來越肥。
2、節食
短期饑餓節食能減肥，但是很難堅持。如果沒有改善運動與飲食習慣，體重很容易反彈，甚至比原來還重，而且產後節食影響身體的恢復和母乳的品質。
3、減肥精油
現在市場上為懶媽媽推出一款精油減肥法，大多數都打著純天然的旗號，可是真的成分有不得而知。精油中的化學成分接觸到皮膚很可能會出現皮膚問題，還有可能會傷害到寶寶的健康。
4、塑身衣
塑身衣可以塑造出優美的體形。但是同樣也會對身體帶來危害，長期穿塑身衣，會嚴重壓迫內臟，而且很容易出現便秘。尤其是對產婦而言，塑身衣會影響乳☆禁☆房的血液循，從而誘發乳☆禁☆房問題。
5、減肥藥
減肥藥主要通過增加排泄量，達到減肥目的，減肥藥同時還會影響人體正常代謝，對產婦而言傷害是最大的，因為減肥藥很容易反彈，這對產婦來說是身體和心理的雙重打擊。
對於順產的媽媽在產後一個就可以進行減肥計畫，而剖腹產的媽媽則要等到產後2-3個月，在身體狀況良好的情況下即可進行減肥計畫。為了儘快恢復身材，產婦可以通過母乳餵養、控制飲食、運動瘦身等途徑來健身瘦身，只要堅持正確的方法進行，就可以很快恢復曼妙身材。