廣西的周女士是一名助產師，從業以來接生過的孩子不計其數，但是前幾天遇到的一個產婦，她的表現讓周女士大跌眼鏡。
那名產婦是晚上發動的，接到通知後，周女士就匆匆忙忙的趕到了產房，當時產婦的宮口已經開到了十指了。周女士一邊讓產婦用力，一邊觀察胎兒情況，誰知道產床上的產婦卻一直對著產房的牆角罵，各種難聽的詞都出來了，搞的周女士一頭霧水，還以為產婦出現了精神問題。
好在沒過多久，胎兒就生出來了，這時候產婦好像也回過神來了，停止了謾駡，周女士走出產房時，看到產婦的婆婆在門外，就說了一下產婦的情況，並且瞭解一下產婦是不是精神上有問題。但是婆婆卻笑著解釋道，這是她們農村的一種說法，醫院裡陰氣重，產婦生孩子時身子又弱，所以罵的越凶，那些東西就越不敢靠近。
聽完這個解釋，周女士忍不住出了一身冷汗，自己整天在醫院上班，也沒見出啥事啊，仔細想了之後，對這種說法真是既好氣又好笑，生產在婦產科是常有的事，要是每個產婦都這樣，那醫院還不得被吵翻了天啊。
不過，產婦剛生產完孩子，身子弱是一定的，這種時候，調理身體、恢復元氣就是一件很重要的事情了，而坐月子就是產後調理的黃金時間。
1、飲食
飲食要以少食多餐為主，粗細搭配，葷素搭配，脂肪的攝入要偏低，要多吃一些高鈣高蛋白的食物，如魚類、肉類、豆製品等。同時，產婦在生產時會有失血情況，所以也應該注意對鐵元素的補充，可以進食一些動物肝臟、菠菜等含鐵量較高的食物。
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2、運動
月子期間不能一直臥床休息，在月子後期可以進行一些適當的活動，比如用手扶著桌椅做一些擦桌子的家務活，稍微活動一下，也可以做一些簡單的體操、瑜伽動作，舒展一下身體，做這些動作的時候，注意穿寬鬆的月子服，保證身體一個舒適的狀態，也要注意運動的時間和強度，若有不適要立即停止。
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3、心情
月子期間一定不能生氣，如果生氣了易加重產婦氣虛的症狀。女性產後身體虛弱，本來就要特別注意休息，如果心有鬱結自然休息不好，此外，也會影響乳汁的分泌的，影響接下來開奶的進行和母乳餵養的品質，因此，在月子期間一定要注意保持良好的情緒哦。
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4、洗護
家裡很多老人都不建議坐月子洗頭洗澡，產婦也要明白，如果第一周惡露量很多，就儘量不要洗頭，改用艾葉、防風、乾薑煮水來擦頭皮，或使用乾洗式的頭部清潔用品。洗澡洗頭洗手什麼的，最好用溫水沖洗。洗完之後，注意儘快保暖，尤其是頭部，避免產後頭痛頭風頭暈等情況的發生。
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