總是有寶媽來抱怨說，寶寶白天不睡覺，晚上睡不著，可是作為父母的我們是不是也一樣沒有良好的示範和習慣呢？其實這一點值得我們深思，都說：“父母是孩子的第一任老師”，可是你知道嗎？不知不覺中我們的小動作，小行為，寶貝深深的印在腦子裡，而且有時候，孩子沒有良好的行為大部分都是父母“慣”出來的呢。
舉個自己遇到的例子，前幾天在飛行必備中和大家說了俏媽帶寶寶出門，相信很多家長也會帶寶貝回老家，途中看到個事情：“坐在機艙的前排位置的大人，小孩整個飛行過程中一直不停的抽動連結在椅子上的餐桌，前排的大人提醒隨性的媽媽管一管孩子這個行為，而大人的行為是，和前排吵，孩子又沒踢你的椅子，抽動餐桌怎麼了？”
不知不覺中，已經給孩子灌輸了這樣的思想，你可以抽動桌椅。
美國山谷醫院兒科睡眠障礙與呼吸暫停中心的主任：斯苔芬尼 贊迪斯博士表示，關鍵原因是因為家長沒有幫助孩子養成良好的睡眠習慣，所以如果我們的孩子睡眠習慣沒養成對，看看寶媽們，是不是有做到這些幫助孩子養成好的習慣，當然今天只是針對於：睡眠問題，其他的問題我們後續可以一起討論下。
一、環境影響著孩子的睡眠
大家都知道孟母三遷的故事，可是你知道嗎？營造一個良好的睡眠環境對於寶寶也是可以產生反射的，這裡有幾個小建議：
1、睡眠之前調暗室內的光線
堅持做這件事，當寶寶感受到室內光線暗的時候，內心就會平靜下來，慢慢的進入需要睡眠的狀態。
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可以拆卸的兒童睡袋，如果害怕寶寶在睡覺的過程中蹬被子的話可以使用這種睡袋，可以拆開的設計，所以可以當被子也可以當作睡袋，比較方便。
南極人的分腿睡袋，避免寶寶蹬被子造成的感冒等問題，另外棉質的，吸汗透氣性能好，不會造成悶熱的現象，可愛的動物圖案，寶貝喜歡。
2.睡眠之前固定給寶貝講幾個故事
給寶貝講一些容易記住，不刺激的故事，對於恐怖，不適合幼兒心理的，以及打鬥類別的故事不要講，容易導致寶寶做夢，睡不好覺。
二、養成白天休息的習慣
中午休息一會有助於寶寶晚上睡好覺，研究發現：白天玩的越累晚上醒來的次數就越多，所以中午讓寶寶休息是必要的。
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對於年齡比較小的寶寶就要開始養成良好的午休的習慣，這款嬰兒抱被可以隨時隨地讓寶寶安穩睡覺，避免造成風吹的現象。
格紋的設計，有點小清新的感覺，保暖性蠻好的，隨便小寶寶怎麼鬧騰都沒有關係，可以很好的保護腳丫和肚臍的位置，讓寶寶睡個安穩覺。
三、小技巧增加寶貝的安全感
爸爸媽媽的擁抱和關愛是讓寶貝有安全感的方式之一，另外可以給寶貝固定一個舒服的毛絨玩具，讓寶寶抱著睡覺，也是增加寶貝安全感的方式之一。
四、鍛煉寶寶自己睡覺的習慣
很多寶貝都很難和父母分開，我們要採取循序漸進的方式，可以在寶寶清醒的時候告訴他，給他講完故事媽媽就要回去睡覺了，一點的鍛煉寶貝自己睡覺的習慣。
五、身體力行給寶貝做示範
言傳不如身教，是對於我們父母的很好的說法，比如孩子已經躺下睡覺了，這時候你是否也和孩子一樣躺下休息了？還是拿著手機在不停的刷新？或者是拿著電腦還在工作？如果這些你都在做，那麼你恰好給孩子做了個不睡覺不休息的示範，這樣做是無法讓孩子養成良好的睡眠習慣的。如果非要做，那麼等孩子睡著之後，換一個房間，即便寶貝夜間醒來也會覺得，該睡了。
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薄款的嬰兒分腿睡袋，適合年齡在3周歲左右的寶貝，舒適透氣的材質，寶貝穿著很舒服，不管是睡覺之前的小故事還是在睡覺過程中都可以活動自如。
這款睡袋的特點就在於它小翅膀一樣的翻轉的設計，寶寶的小手可以隨時隨地的活動，非常方便，媽咪給寶寶講故事的時候也是可以和寶寶互動的。
好啦，今天就到這裡啦，寶媽們還有什麼妙招，歡迎留言哦。