精力充沛地折騰了一天，爸爸媽媽終於熬到寶寶進入夢鄉的“輕鬆一刻”，本以為可以松一口氣，但是寶寶睡眠也有許多問題是爸媽們需要知道的。孩子的睡眠情況藏著身體健康信號。如果孩子睡覺有這3情況，那家長一定要引起重視！
1、一睡覺枕頭就濕一大片
出汗是一種神經反射活動，是由大腦中樞發出的衝動，由交感神經傳到汗腺分泌汗液。出汗是正常的生理現象，有其重要的生理功能，通過出汗可以調節體溫，並影響水鹽代謝。
當汗腺分泌過多則為多汗。寶寶睡覺愛出汗，媽媽一定要為寶寶選擇一款吸濕性好的枕頭，同時注意枕頭的晾曬清潔。
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多汗可分為生理性和病理性兩種。
寶貝多汗大多是正常的，即生理性多汗。主要是由於小兒時期生機蓬勃、代謝旺盛、活潑多動，故出汗常比成人多；另外小兒中樞神經系統發育不完善，植物神經系統不穩定，睡眠後一段時間內交感神經興奮仍佔優勢，表現為剛入睡時，頭頸部出汗，熟睡後汗就減少；此外，穿衣過多，蓋被過厚，室溫過高，均可使小兒多汗。
TIPS：天氣越來越暖和了，媽媽要根據天氣的變化給寶寶穿衣服，尤其是睡覺時不要穿太多、蓋太厚。
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另外一種情況，就是孩子營養素不平衡的狀態，一種比較缺鈣，所以這個時候做相應的體格檢查就可以發現。另外還有一種比較實踐的情況，睡眠中的呼吸暫停，阻塞，這個時候孩子就處於一種很費力呼吸的狀態，可能整夜都特別多，如果出汗家長不能夠確定是什麼情況，而且是整夜出汗，這種一定要帶給醫生看一下，看看有沒有扁桃體、鈣營養這些情況。
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2、睡覺磨牙
很多寶寶都會在睡覺的時候磨牙，咯吱咯吱的，聽起來讓人百爪撓心。
磨牙最常見的是在出第一顆牙的時候。生理原因可能包括出牙的不適，耳部感染，鼻子不通氣等。
精神原因跟上一條一樣，白天受到太多刺激，導致精神壓力加大。媽媽要注意，寶寶臨睡前，不要讓他玩太刺激的遊戲，可以給他講講故事、玩會兒積木，寶貝更不容易出現睡覺不安、磨牙等情況。
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還有一些比較常見的原因就是消化功能紊亂，就是刺激他引起口腔來咀嚼。另外，像有腸道寄生蟲的，其實也是腸道在不安的狀態。如果是間斷的或時間很蹲的、偶發的磨牙問題不大，可以相應注意消化功能問題或者查查寄生蟲的問題。
磨牙怎麼辦？
一般情況下，不用管，不用擔心牙齒會磨壞。2歲以後的寶寶，如果磨牙嚴重，可以合理懷疑缺乏微量元素，尤其要查一查寶寶是否缺鈣。預防缺鈣，除了保證寶寶日常的攝奶量，還要多帶寶寶多做戶外運動，多曬太陽，補充充足的維生素D。
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3、睡覺打呼嚕
睡覺吸氣和呼氣時，上呼吸道的管腔是有變化的，吸氣時上呼吸道的肌肉收縮，管腔擴張，呼氣時肌肉鬆馳、管腔縮小，當氣體通過狹窄的管腔時，鬆馳的粘膜發生振動，就產生呼嚕聲。寶寶入睡以後，一般用鼻子呼吸，沒有鼾聲，如果鼻腔通道受阻塞，空氣不能順利通過，小兒不自覺地被迫張口呼吸，便會打呼嚕。
TIPS：寶寶感冒期間，鼻腔內分泌物增多，容易堵塞鼻子，寶寶也更愛打呼嚕。媽媽可以用棉簽幫寶寶清理一下。
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寶寶輕微的、有節奏的打呼嚕完全不用擔心。
另外一種比較常見的，也是需要治療的狀況，兩歲以後孩子開始出現打呼嚕，一年或者是兩年到三歲、四歲的時候更重了，而且這種打呼嚕是天天打，而且調整體位以後不變化，這種必須到醫院看一下。因為這種打呼嚕的結果，呼吸道不通暢的結果會影響氧氣的吸收，這裡面含有的氧氣要供應腦的，所以呼吸道不通暢的時候，腦的氧供應量是低的，這種情況應該去醫院看下。
許多孩子打呼嚕是存在扁桃體偏大的問題，如果扁桃體偏大十分嚴重，家長一定要帶孩子上醫院諮詢。切莫抱著”長大了就好了“的心理，延誤治療。