俗話說的好，冬天不減肥，春夏徒傷悲。寒冷的冬季，每個人都把自己裹得嚴嚴實實，看不到一身的贅肉，可是等到春暖花開的時候，衣服漸漸減少，身上的贅肉又該何處藏身呢？所以，減肥那些事在冬季就應該早早的提上日程。減肥的苦只有親身經歷過才知道，來看一下哪些減肥方法是你曾經半途而廢的吧。
一、過午不吃減肥法
據小編所知，很多妹紙為了減肥，堅持過午不吃東西，可是等到了晚上的時候，肚子餓得咕咕叫，實在沒辦法安然入眠，無奈之下只能選擇放棄了。緊接著，妹紙們又想到了黃瓜減肥法、苦瓜減肥法、牛奶減肥法、水果減肥法等等等等，日復一日，經過一次又一次的嘗試，竟然還是沒有一個減肥方法是成功的。
二、吃肉減肥法
吃肉減肥法，也就是說不吃任何主食，只堅持吃一些雞肉、魚肉、瘦肉。有大魚大肉吃，剛開始當然十分開心，可是過個幾個星期，吃膩了大魚大肉的時候，聞到久違的飯香，又開始欲罷不能了。於是，吃肉減肥法也只能以失敗而告終咯。
三、運動減肥法
控制食物減肥失敗，妹紙們又開始嘗試運動減肥，跑步、瑜伽、各種運動都嘗試了一遍，並惡補卡路里等健康營養常識，開始特別注意食物的搭配，還有對食物熱量的控制，但是，運動減肥又能堅持多久呢？一周？兩周？還是兩個月？
小編知道，減肥路上太多酸甜苦辣，說多了都是傷心淚。為了避免妹紙們再次中途放棄，小編精心推薦幾款營養低卡美食，希望可以讓妹紙們享受一下減肥成功的喜悅。
黑芝麻核桃粉
芝麻當中擁有豐富的不飽和脂肪酸，不僅可以抑制脂肪的堆積，還能幫忙淨化血液的環境，在很大程度上可以加速新陳代謝。同時，黑芝麻裡面有豐富的維生素B和鈣，可以促進末梢迴圈功能，讓囤積在體內的多餘水分儘快排出。所以，在減肥過程中，大家可以選擇黑芝麻核桃粉代替垃圾食品，補充人體所需營養物質，還能讓自己活力一整天。
薏米仁
不知道閒暇之餘，你是否會走進廚房為自己烹飪一點美食。假如會的話，可以在廚房囤一些薏米仁，薏米仁呢剛剛健脾利濕，促進血液迴圈，還有水分的新陳代謝。同時，經常食用薏米仁還能利尿消除水腫，幫你排出體內多餘的水分，讓你看起來緊致結實，而非水腫模樣。
烤海苔
海苔味道鮮美，含有多種體液調理營養元素，如維生素B2、維生素B2.。同時，海苔還有大量的氨基酸，可以促進人體新陳代謝，能夠加速身體各項機能的運轉，強化淋巴迴圈，防止下半身出現臃腫的現象。所以，生活當中不妨囤點烤海苔，空暇之余包個壽司，享受海的味道。
海南紅心木瓜
提起木瓜，大家首先想到的必然是美體的功效。其實，木瓜含有豐富的維生素、礦物質，對可以促進人體新陳代謝，還能説明加速淋巴迴圈。同時，木瓜當中還包含酵素成份，能夠分解蛋白質，抑制脂肪在體內堆積。所以，愛美的你，平常可以多吃木瓜喲。
低脂牛奶
隨著科學技術的發展，從純牛奶演變到為愛美人士量身定制的低脂牛奶，可以讓正在減肥瘦身的你盡情享受奶香濃郁的感覺。純牛奶最適合睡前飲用，不僅有助於睡眠，純牛奶當中還包含一種叫做色氨酸的物質，它就像氨基酸一樣可以起到鎮靜的功效。睡前喝牛奶，妹紙們不用擔心長胖問題，反而能夠説明補充鈣元素。