在這個經濟發展迅速的時代，人們忙於工作忙於應酬，經常吃速食或是聚餐，很多油膩的食物導致人們的腸胃不堪重負。三高、便秘、肥胖等一系列的問題伴隨而來，既影響身體健康，也導致身材走樣。因為油膩的食物油脂、熱量、膽固醇等都很高，會加重腸胃的負擔。所以不管是為了身體健康還是減肥瘦身，都儘量少食用油膩的食物吧。那麼今天小編給大家帶來一些美味有營養，可以幫助我們減輕肚子負擔的好物，一起來看看吧！
水果酵素粉
這款酵素粉選用多種新鮮水果萃取出精華製作而成，讓人感覺就像是在吃水果一樣，酸酸甜甜的。可以説明我們加速身體新陳代謝，清洗腸道，排出身體多餘的垃圾和毒素，讓身體變得暢輕無負擔。
燕麥片
這款麥片是低糖、高纖維、高營養的全穀物麥片。其富含的膳食纖維可以帶動腸胃蠕動，幫助我們清理腸道裡的垃圾。每天早餐或宵夜時可以選擇它來代餐，既補充身體營養，又不會使我們攝入過多的熱量油脂等。
青梅
青梅是天然健康的水果之王，富含多種維生素，碳水化合物，豐富的有機酸等。青梅口感酸甜，可以達到潤腸通便、美容的食療功效。小袋裝也很方便攜帶，每天吃幾顆，酸甜可口，輕鬆的瘦下來。
蔬果乾
這款蔬果乾是由紫薯、秋葵、胡蘿蔔、香蕉、蘋果等多種蔬菜水果組合而成的，香脆美味好吃不膩。獨特的製作工藝將蔬果的營養大大的保留了下來，減肥期間可以選擇它來當做小零食，美味營養不長肉。
全麥餅乾
這款餅乾中加入了紅豆、薏米、百合等材料，營養豐富，可飽腹代餐。其中富含的粗纖維更是有利於帶動腸胃蠕動，可以幫助我們促進消化，促進新陳代謝等，對減肥是很有利的。