總有的人，只要她一說要減肥，在一個月內你就能看見她的體重仿佛坐了火箭一般嗖嗖下降，拉都拉不住，然後她就美美的開啟自己的新生活;物有兩面，也總有另一些人，好像一直在減肥，但是所收穫的結果微乎其微，下次見面，你仍舊感覺熟悉的重量。難道僅僅是因為那種人是行動派麼？還是說有一些訣竅你不知道？其實，你所付出的，上天都不會辜負，永遠不要質疑自己所受的苦是白受的，只是你的減肥速度不同而已。下面小編告訴你怎樣才能把自己的“減肥力”開到最大，給自己的瘦身加上加速的buff。
神技：滿滿一杯水，腸道加速
很多妹子在減肥的時候不喝水的做法是大錯特錯啊。水對於人體的功效特別多，要不然怎麼會有“生命之源”的美譽呢！有研究稱，每天八杯水是人體必備的，但是我想說的是，對於減肥的妹子來說，八杯水遠遠不夠。最好的辦法就是常備一個美美噠小杯子使勁喝水，不僅排毒，還能促進腸胃蠕動，加速脂肪分解，這樣不就是加速你的減肥進程了麼？
其次，還要搭配上合理的膳食。
【草決明纖飲】
不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！
【紅豆薏米】
紅豆薏米可是經典的減肥食品了，唯一需要注意的是薏米性寒，經期的妹子甚吃。但在平常就無需過多在意了咯，無論是煮熟吃還是煮湯喝，都別有一番風味。
【酵素】
酵素可是懶得運動的妹子的福音。純天然日本進口的酵素適合每日食用，在補充氨基酸的同時還能加快體內脂肪的燃燒，讓你在不知不覺中瘦到自己理想的體重！
【青梅果乾】
那些減肥成功的人，總有一款隨身攜帶，食用方便的小零食，譬如青梅果乾。具有調節腸胃功能的獨特功效，其中的兒茶酸能促進腸道的蠕動，對便秘有顯著功效，從而減重噢！
【山藥薏米芡實餅乾】
山藥大補，蘊含著許多的營養。薏米是減肥小天使，它們兩個組合的餅乾，你覺得效果能差麼？補充營養又能減肥，這樣的好事不多見了，而且這個餅乾的口味也是很獨特的哦。
【豆漿粉】
相信豆漿是很多人的心頭所愛吧，早餐配一杯熱氣騰騰的豆漿，人生豈不美哉？但是由於很多限制，我們可能無法買到熱騰騰的豆漿，這時候一包豆漿粉就很重要啦，簡單的一沖，就是一杯美味。