減肥期的飲食可是需要仔細斟酌的，吃得太多太油膩不易消化，不僅不能將營養充分吸收，也容易導致脂肪分解代謝速率降低，這樣贅肉就很容易在體內堆積了。尤其是那些特別喜歡吃肉的妹子，更容易長肉肉哦。倘若你想吃肉吃得盡興，還不長肉，又管不住嘴，那就嘗試做好這幾點，一定得記住噢！
1、每次吃完肉食後不能馬上坐著，得先站立數分鐘後，做點下蹲運動，有利於促進腹部和腿部血液迴圈，加速新陳代謝，尤其是對於下肢燃脂大有幫助，有效防治大象腿。
2、每次狂吃海喝後得來點茶飲，很多瘦身茶飲中含有的微量元素能促進腸胃消化，加速脂肪代謝，從而有效減肥。
3、合理選擇肉食品，做到科學的膳食搭配，控制熱量攝入，這些是減肥的基本原則。
現在就讓瘦小編為大家推薦幾款不錯的瘦身食品吧！
【草決明纖體飲】
減肥每天喝點什麼是值得思考的，草決明纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯草決明纖飲，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！
【青梅果乾】
青梅果乾無疑是現在熱門的小零食，酸酸的口感，青澀的味道，深受妹子喜歡。其中的兒茶酸能促進腸道的蠕動，對便秘有顯著功效。同時青梅能促進唾液腺分泌更多的腮腺素，保持新陳代謝的節律，有美肌美髮的作用噢
【黑烏龍茶】
精選優質原葉經過炭火烘焙後製成的特級油切的黑烏龍茶不僅喝起來口感濃郁，還是減肥中的極品茶飲。在大量吃肉後飲用，能有效去脂消膩，防止脂肪沉積噢！
【木瓜魔芋粉】
木瓜魔芋粉是將精選的木瓜和魔芋和多種物質混合研磨製成的減肥替餐品，喝起來潤滑爽口，同時營養相當豐富。含有的木瓜酵素能加速脂肪分解，而魔芋又能排毒潤腸道，替代肉食做替餐品，對減肥極好！
【西柚】
紅心的西柚果肉飽滿多汁，濃濃的西柚香，還能緩解疲勞感。同時豐富的維生素和柚子酸能刺激腸胃消化液分泌，加速燃脂，減肥效果杠杠的。尤其適合飯後食用，對減脂大有幫助。
【雞胸肉】
選擇好合理的肉食品，不僅不會增肥，還有利於身體組織的健康。瘦小編推薦雞胸肉，肉質緊密，富含蛋白質，常吃能增強體質，增加肌肉組織，改善身體的線條美，讓你贅肉更少喲！