最爽的事情是什麼？冬天吃冰棒，夏天吃火鍋？不是這個，是泡溫泉呀！想想看那個情景，天上飄著雪花，身子泡在溫泉裡，每個細胞都是爽歪歪的！然而，孕媽在泡溫泉之前，要先留意以下問題。
▼孕婦能泡溫泉嗎？聽聽權威的聲音
1982年，相關法規把懷孕(特別是初期和臨產期)與嚴重的心臟病等一起列為不適宜泡溫泉的情形。規定出臺後，不少專家指出孕婦泡溫泉並不會影響健康，並要求政府修改。
2014年4月份日本環境省正式決定，將“懷孕”從泡溫泉的禁忌專案中刪除，因為沒有研究表明泡溫泉會導致孕婦流產或早產。
現在，孕婦終於可以安心泡溫泉了。
▼孕婦泡溫泉的作用多多
1、緩解疲勞
泡溫泉有助於緩解身體疲勞，達到消除疲勞功能。生活節奏緊張的都市人可以偶爾泡泡溫泉，達到身心的放鬆。
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2、減輕酸痛
瀑布浴可活絡筋骨，減輕酸痛等症狀。不過儘量避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部為宜。
3、美容健身
溫泉熱浴可擴張血管，促進血液迴圈，加速新陳代謝，有助於保持青春容顏，美容健身。
4、補鈣
如今有很多天然氧吧溫泉度假村，在露天的環境下，沐浴著溫和的陽光，呼吸著新鮮的空氣，溫泉中的鈣質在適當的紫外線交互作用下，有助於身體補鈣。
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5、改善體質
大多數溫泉中都含有豐富的化學物質，對人體有一定的幫助。比如，溫泉中的碳酸鈣對改善體質、恢復體力有相當好的作用。
6、預防“四高”
冬天泡溫泉，瑟瑟寒風，暖暖溫泉，這種冷熱交替可增加心臟張縮功能，促進血液迴圈，刺激心腦血管暢通，預防高血壓、高血脂、高血糖、高血栓。
▼准媽安心泡溫泉，請關注這些問題
雖然泡溫泉好處諸多，但是孕婦比普通人更需要注意，在泡溫泉的時候要關注以下這些問題↓↓↓
1、水質乾淨
孕媽比較容易受到外界的感染，因此，泡溫泉的水質一定要！幹！淨！儘量選擇正規的溫泉場所，有可能的話選擇一些專門為孕婦服務的溫泉地，人不要太多。另外，孕婦應避免浸泡強酸或硫化氫溫泉。
2、環境安全
泡溫泉的環境也要考量一下安全措施是否可靠，場地不能太滑，謹防孕婦跌倒，孕婦去泡溫泉也不要獨自前往，最好有家人或好友陪同。
3、空氣流通
如果是室內的溫泉，一定要注意看空氣是否流通，因為缺氧會導致胎寶寶不適，嚴重的可能導致流產。有條件的話選擇一些人少、空氣流通好、空氣清新室外溫泉場所，不僅僅保障氧氣提供，也能避免流感等疾病的傳播。
4、溫度適宜
有些孕媽對溫度不是很敏感，喜歡泡很熱的溫泉，但是，長時間的高溫浸泡對胎兒不好，建議孕婦泡溫泉水溫最好不要超過40攝氏度，入水時，應從低溫到高溫，逐次浸泡。
5、及時補水
在溫泉中停留的時間長了，孕媽的身體容易出現脫水症狀，表現為口幹口渴，因此，要適時補水，喝一杯溫白開或者花茶都是不錯的選擇。
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6、注意保暖
冬天泡溫泉要注意保暖。冷熱交替容易感冒，泡完後要及時擦乾身體，及時穿好保暖衣物，不要吹到冷風，避免感冒。
7、適時中止
如果泡溫泉的過程中出現不適，比如宮縮、腹痛、陰☆禁☆道出血等不適，及時中止泡溫泉。
▼溫馨提示
儘管孕婦可以泡溫泉，但原則上建議孕婦儘量避免在懷孕初期泡溫泉，如果有先兆流產、先兆早產、妊娠劇吐、前置胎盤、胎盤早剝、胎膜早破、妊娠期子宮肌瘤變性、妊高症、陰☆禁☆道炎症、心臟病、甲亢、皮膚破損等禁忌症，應避免泡溫泉。
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