你有沒有過這樣的經歷，我們有時醒來後，身體會神奇般地恢復力量，而有時卻感覺比睡覺之前還累。
其實，睡眠是一個系統工程。睡覺並不是倒在枕頭上，蓋上被子合眼一宿，再睜開眼睛醒來這麼簡單，它是一個複雜的漸變過程。人體一夜大約有4~6個睡眠週期。
因此，只有充分進行好了4~5期的深度睡眠，人體的生理機能才能得到充分的修復，免疫系統能夠得到加強，而能量也能得到充分補充。
延長睡眠時間並不一定能彌補自己的睡眠不足，正相反，如果一味地賴在床上，卻沒有得到高品質的睡眠。這對於人體反而是有害無益的，它甚至會縮短你的生命。
那麼應該如何提高睡眠品質呢？高品質睡眠，從選對床品開始。
睡眠床墊：巴基斯坦長絨棉，加上澳大利亞羊駝毛，絲滑，保暖，耐磨，抗汙，結構穩定，經久不壞。中間為乳膠，彈簧，棕櫚三層組合，舒適感提升20%。
四件套： 精梳全棉，手感細膩，親膚保暖。不易起球，質感光滑，吸濕性好。 環保工藝，更健康。
記憶枕頭： 基於勁椎曲線設計的波浪線結構，讓你在零壓力中輕鬆入眠，有效提升睡眠深度， 整夜呵護頸椎 。天鵝絨枕套，親膚更舒適。
勁椎枕： 經典槳形枕 ，中間高兩邊低，平躺側睡都適宜。具有熱療功能， 可放置熱療中藥包， 有效緩解勁椎酸痛。
睡眠娃娃：可愛小兔子造型，閉眼沉睡令人感到安心。抱著它或許可以更快入睡。毛絨材質親膚更溫暖。
眼罩：輕柔遮光，太空海綿，柔軟不刺激。貼合面部，佩戴舒適。可愛造型，調節心情。送耳塞，入眠更寧靜。
小夜燈：橘黃色燈光，視覺效果溫暖甜蜜。智慧遙控器， 十檔調光 ，夜裡不會覺得刺眼。定時關燈，睡前不用關燈，可以在燈光下安然入眠。
睡眠手環： 智慧檢測心率，清晰掌握自己的睡眠品質。震動鬧鐘淺睡喚醒，大屏顯示， 持久續航 。可與手機連接，更加方便。應用範圍更廣。
睡眠儀：緩解失眠狀況，有效提高生活品質。操作簡單，使用方便，脈衝調理，實用可靠。
弄房子家居
懂家居審美趨勢，願用一顆愛生活的心挑有料之貨。