現在很多人為了增加自信或為了穿衣好看都追求苗條好身材，不管是通過節食還是運動，但其效果都不是太理想。因為運動難堅持，節食不健康。其實減肥首先要做的應該是將腸道裡的毒素排出，腸道中的毒素一般都來自於沒有排泄的大便。尤其是有便秘困擾的朋友，毒素在腸道中呆的時間更長，被腸道反復吸收，易導致人的面色暗沉，面部痤瘡， 皮膚粗糙，身體發胖，嚴重的還會患腸道疾病等。所以腸道毒素不僅影響身體健康，還對減肥有百害無一利。所以想要減肥給力，就趕快把腸道中的毒素排出乾淨吧。
大麥若葉青汁
大麥若葉青汁是鹼性食物，針對于易發胖的酸性體質減肥作用很是明顯。它含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，排除腸道內毒素、抑制糖份等吸收。且它的熱量也很低，很適合在減肥期間食用。
蜂蜜
蜂蜜雖然是甜的，但和其他糖類不一樣，它屬於果糖。蜂蜜具有促進消化，利於排便的功效，因此喝蜂蜜水對減肥是有好處的。這款蜂蜜是來自紐西蘭的蜂巢蜜，天然營養。每天早上起來的時候，可以沖泡一杯蜂蜜水喝，可以幫助我們清除宿便，幫助身體排毒瘦身。
根之豆粉
這款粉粉是和紅豆薏米粉相媲美的，可以有效地祛除身體濕氣，説明身體促消化，加速新陳代謝，排除身體毒素等。且它也是代餐的好選擇之一，擁有多種五穀原料，營養豐富，熱量卻低，一杯粉的熱量只相當於一個蘋果，所以怕長胖的朋友們可以放心大膽的吃啦！
酵素青梅
青梅是天然健康的水果之王，富含多種維生素，碳水化合物，豐富的有機酸等。青梅口感酸甜，可以達幫助我們潤腸通便。經常熬夜生物鐘紊亂，久坐便秘等人群都可食用青梅，每天吃幾顆，排毒養顏，輕鬆的瘦下來。
芒果
減肥要多喝水，也要多吃水果，那麼可以選擇芒果。芒果富含維生素、蛋白質、礦物質等 ，這款小台芒皮薄肉多，香甜味美，水分十足。常吃芒果可以使我們的腸胃多蠕動，增加排便等，有利於減肥。