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經期洗頭有害健康?終於找到答案了~

關於經期能不能洗頭的問題,小九諮詢過家裡的長輩們。長輩們紛紛表示姨媽來的時候最好不洗頭。要是不聽話,經年累月的會導致偏頭痛。

可是再看身邊的妹子們,發現大多數完全不care長輩的建議,姨媽來了又如何,頭、澡照洗不誤。

所以,經期到底能不能洗頭呢?

大部分女性可以。

為什麼說是大部分人呢?因為每個人的體質都不同。

許多女性在經期照樣洗頭洗澡,但是沒有對姨媽的量造成影響,而且也不會有經痛的現象。

不過,也有少部分女性在經期洗頭會出現異常現象。比如說寒性體質的人,經期洗頭可能就會產生不適感。

補充說明: 教你認識寒性體質

“寒體質”的人,產熱能量低,所以手腳較冰冷,尤其冬天睡覺老半天不會發熱,也怕冷,偏向貧血症。臉色比一般人蒼白,口淡無味,容易出汗,又喜歡喝熱飲。很少口渴,即使是炎炎夏日,進入冷氣房也會覺得不適,需要喝一杯熱茶或加件外套才會舒服。

體質屬冷性的人,如果食用寒涼性食物,比如西瓜、海帶、綠豆或者冰凍食品等,就會使冷症更加嚴重。如果寒性體質的女性,在經期吃了冰凍之物或者洗頭,則會加劇痛經現象。

對於這類體質的妹子而言,經期不能洗頭的理由有3個:

1、造成月經異常

在西醫裡面沒有經期不能洗頭的說法,但中醫認為,頭為六陽之首,子宮為任脈的起點,生理期期間,血液迴圈本來就比較差,寒性體質的人本身也存在血液迴圈不良的現象。

這個時候洗頭會讓血液集中在頭部,影響子宮血液迴圈,使子宮內的血液無法順利排除乾淨,容易造成經血量的減少或經痛,有的人這次不痛,下次就遭罪了。

事實上,因為經期洗頭讓姨媽量變少或者直接趕走姨媽的妹子,也不少呢。

2、容易受寒著涼

其實老一輩人認為經期洗頭會造成偏頭痛是有事實依據的。以前,因為生活條件不好,設備不足,所以她們經常洗完頭是等自然風乾,甚至有時候會不得已用冷水洗頭,頭部長時間處於低溫狀態,這樣能不著涼、能不頭痛嗎?

雖然說引起頭痛病的原因很多,但對於老一輩人來說,洗完頭髮沒法兒迅速吹幹,這個肯定是引起偏頭痛的一個原因。

而且寒性體質的妹子怕冷,加上經期的女性身體抵抗力會比平常低,那頭痛和感冒就可能找上門來。

不過,放到現在,其實感冒的風險是降低了。因為生活條件得到了改善,妹子洗冷水頭的可能性少了,妹子也幾乎人手一個吹風機,洗完頭髮可以馬上去吹幹。

當然,也有部分女性身體確實虛弱,即便做好了保暖措施,在經期洗頭也會感冒。

3、出現倒經現象

此外,聽說有的女性在經期洗頭會導致倒經。就是姨媽走了,改流鼻血了……

像這種妹子,可能不是體質原因,而是身體有其他疾病,最好去諮詢下醫生,然後對症治療。

然而,無論什麼體質的人,要將近一周不洗頭,幾乎是不能忍受的。那可以退而求其次,咱們變通一下洗頭的時間和保暖方法,或許就能避免一些傷害。

經期洗頭的注意事項

· 經期後半段洗頭

怕月經量減少,那就避開量多的那幾天。

比方說你頭兩天姨媽量多,那來姨媽的前天洗個頭,然後這兩天儘量不洗,第三天感覺量少了,就痛快洗個頭。

· 儘量在白天洗頭

無論春夏秋冬,白天的溫度都會更高的。溫度高,受寒的可能性會降低一些。

不過這適用於自由職業者,以及適用於週末。如果沒條件白天洗,那只能儘量早了。

· 控制好洗頭水溫

水不能太熱,也不能太冷,否則都可能刺激到下腹部,而引起姨媽的異常。

水溫應以頭皮感覺到舒服為標準,可以先用手試試水溫,然後再往頭上澆。

· 洗頭別花太長時間

很多人洗頭洗澡一起來,並且是脫光了衣服在洗頭。都說了女性在經期免疫力更低、身體更脆弱,這時候洗頭就別花太多時間了,以免身體受涼,凍到了下面也是會痛經的哦。

· 務必做好保暖措施

首先,洗完頭要儘量擦乾水珠,用幹的毛巾多搓擦幾次頭髮,到頭髮沒有水珠掉落的程度。然後馬上去吹頭髮,用熱風,吹頭髮當從頭皮吹起,吹幹頭皮及發根,再集中吹髮絲。

以上注意事項同樣適用於非寒性體質的女性,經期保暖是每一位女性都該做好的事情。

總結

其實,經期洗頭合不合適,還是要自己試了才知道。有個詞叫「冷暖自知」,如果發現自己洗頭會造成姨媽不正常,就最好不洗咯。沒事的話,做好保暖工作就行啦。

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