許多寶寶熱衷於運動減肥，或者為了有一個讓自己更滿意的體型而熱愛健身，這當然是比什麼節食減肥更健康的減肥方式啦。但是各位寶寶注意了，早晨七八點才是晨跑的最佳時間喲，但是不能再剛起來就去晨跑，那時候身體的各機能才剛剛蘇醒，對於心血管技能較弱的寶寶來說剛起就晨跑是有危險的。還有些寶寶認為跑步會長肌肉？小編以前就這樣認為，後來才知道其實慢跑和勻速跑這樣的有氧運動堅持下來不但不會長肌肉而且對身體減脂是很有效的，最重要的堅持兩個字，如果不能長久的堅持是沒有用的，而且往往有氧運動是在運動半小時以後才會有減脂的效果。
那在運動過程中，寶寶們就是穿的普通文胸還是運動文胸呢？作為一個女生，每次跑步都很尷尬各位寶寶們都懂的，而且長期穿普通文胸運動會胸部下垂這才是最重要的。所以為了在減肥的同時還擁有一個前凸後翹的好身型，運動的裝備都是必不可少的。除此之外也不能穿太緊的衣服，那樣會讓你在運動過程中喘不過氣 - -。
所以如果你是不想出現以上尷尬的乖寶寶，就趕緊跟著小編來看看這些運動必備的物品。
◆ 背心式防震文胸避免了穿普通文胸運動的尷尬，不會因為不便而限制了運動的強度。親膚舒適，貼身也不用擔心對皮膚造成傷害，杯墊可替換，更實惠方便！
◆ 雙肩帶型防震文胸，這款文胸的設計不會壓的胸平平的，在運動的同時也可以秀出自己美美的曲線，交叉吊帶款式修飾了背部線條。
◆ 網紗型U型防震文胸，網紗的設計巧妙的防止了寶寶們走☆禁☆光，而且U型領還可以拉長頸部曲線，寬肩帶減小了運動的壓力，也會很好的避免跑位。
◆ 拉鍊式雙層的設計不但裹住了胸部看起來更加的飽滿並且還可以有效的收副乳，胸旁的位置不會出現被擠出來的一坨坨副乳。尼龍和錦綸的結合面料不易變形起球！！是運動寶寶們的好選擇！！！顏色的層次感與一般的純色文胸相比沒有那麼的單調。
運動文胸的款式多種多樣，各位寶寶們千萬不能忽視胸型的問題喲，有了運動文胸我們還差什麼呢。
◆寬鬆衛衣
運動時不能穿太過厚重，但是在冬天又不能穿太薄，那樣很容易感冒，寬鬆衛衣對於學生党是一個很好的選擇，不會有體型的限制，就算是胖胖的寶寶也可以套進去還可以遮住肉，棉質品透氣吸汗，不運動時日常穿搭也美美的。
◆拉鍊式開衫衛衣
拉鍊式的開衫衛衣脫換的時候比套頭式方便很多，裡面穿運動服也很百搭，冷的時候穿在外面不會出現老媽媽式運動服的畫風。還有黑色紅色黃色三個青春活力的顏色可供選擇。
◆輕薄運動服
如果寶寶們覺得在健身房的時候穿衛衣這樣的太過厚重，而且運動起來也會不方便，可以選擇透氣輕薄的瑜伽服，透氣性好又吸汗，又有一定的彈性，花紋還很美觀。
◆ 褲子選擇太寬鬆或者太緊都是不好的，最好是選擇壓縮褲，其從外觀上看和緊身褲相似，但是其可以保護膝蓋腿部肌肉，防治抽筋。 紫羅蘭漸變色緊身褲不僅美觀，透氣性導汗性功能也很強大。大腿外側還有反光的效果喲。並且褲子後面還有拉鍊口袋的人性化設計！
◆ 拼接純色設計更加顯瘦，外側的線條修飾腿部曲線，速幹面料輕薄不累贅。價格親民性價比很高。
◆三件套運動服
Duang~覺得一件一件都要去選太麻煩的寶寶看這裡啦。文胸、運動短袖短褲、長袖長褲還有外套自由搭配，怕冷的寶寶可以選擇有外套的套餐，四種顏色各種尺寸的都有，胖瘦都可以穿的彈性面料不能再好！
服裝的問題千萬不能忽視！湊齊了裝備寶寶們就開始行動減肥吧！這樣到夏天才可以露出美美的大白腿呀！