常說想要瘦那就得管得住嘴、邁得開腿，但對於苦逼的都市上班族來說，吃飯大多都是匆匆忙忙的，更別說運動了。所以針對此類人，想要瘦下來、最好的辦法就是在日常忙碌的生活中加入一些瘦身技巧，像以下4個時間點，就是加速OL瘦身的關鍵，小夥伴些快來看看吧！
1.上下班時。無論是上班還是下班、以步行代替交通工具、一方面強身健體、有利於身體健康；再者促進體內脂肪燃燒，讓你瘦的更快。
2.上班途中。在上班途中時刻保持挺胸收腹狀態、筆直的坐姿、既塑體形、又能加速體內油脂代謝、脂肪燃燒，幫你遠離肉肉滋生的困擾。
3.吃東西時。無論是一日三餐、還是日常吃零食解饞之時，嚴格控制體內熱量攝入，不食過飽、大約7分飽為最佳狀態。長久堅持、有利於塑造完美好身材。
4.下班回到家。每日下班回家，適當的打掃房間、做做家務，能有效燃燒體內脂肪、幫你在無形之中加速瘦身效果。
以上關於OL瘦身的4個黃金點，各位小夥伴get到了嗎？想瘦的就照著以上行動起來吧！當然搭配以下美食、效果翻倍。
【黃秋葵脆片】
有著翠綠色澤、清香味道的黃秋葵、其飽含的營養極等豐富、常食滋補養生、增強機體免疫力預防疾病的產生。此款精選優質黃秋葵、脫水工藝加工製作的脆片、片狀完整，入口酥脆清香，美味無比、瘦身人兒常吃、還有一定瘦身功效。
【三文魚】
身為魚中上品的三文魚，營養豐厚，滋補效果佳，常食健脾胃、暖胃和中，低熱量好吃不長胖。此款甄選優質三文魚、切片加工的三文魚片、紋理清晰、色澤嬌豔，瘦身人兒常吃既補充體內所需營養、又有利於減肥瘦身。
【西藏特產風乾耗牛肉幹】
牛肉作為一種富含蛋白質、維生素、多種礦物質的質等肉源，低熱量好吃不長胖、減肥人兒解饞的上好拍檔。這款甄選優質肉源、風乾製作的耗牛肉幹、入口嚼勁十足、肉香濃郁，讓人唇齒留香、愛不釋口。
【蜂蜜凍幹檸檬片】
眾所周知、檸檬中富含的檸檬酸能有效減少臉上黑色素沉著，有一定美白養顏功效。此外、常用檸檬泡水喝、還能燃燒體內脂肪、油脂、讓你在無形之中越變越瘦。
【天然減肚子冬瓜組合花茶】
這款專為久坐OL女性量身製作的減肚子茶，每日來上兩杯、既補充人體對水的需求；又加速腹部脂肪的燃燒、油脂的代謝、幫你甩掉多餘肉肉、擁有纖細好身材。
【大麥若葉魔芋薏米粉】
配以祛濕好物薏米、魔力食品魔芋製作的青汁粉、乾粉色澤淺綠、沖泡一杯色澤更深、入口清香味中帶有淡淡苦澀，常食分解體內脂肪、排泄體內雜質，幫你瘦身加速度。
【膳食纖維奶昔代餐粉】
眾所周知富含膳食纖維的食物、能有效促進腸道蠕動、加速瘦身效果。此款精選優質原料、加工製作的奶昔代餐粉、膳食纖維豐厚，常飲清腸利便，讓你越變越瘦。
【荷葉茶】
源於大自然饋贈的荷葉、色澤翠綠、味道清香無比、即可作為居家調味品、為菜品增香添味；又可直接泡水飲用，具有上好的消脂利尿、排毒瘦身的功效。