現在好多人都選擇用運動減肥來瘦身，可是總是因為各種事而耽擱下來沒能堅持下去。節食減肥又會影響自己的身體健康，運氣不好的話還可能讓我們比之前更胖。那就用其他熱量比較低是食物來代替大米這些主食，看看能不能瘦吧。結果呢，我的天哪，這根本就是得不償失，到最後不僅沒瘦，還胖了一小圈！
我吃或者不吃，小肚腩都在這裡，只增不減。這樣下去真的是讓人很不開心啊。其實減肥瘦身有很多辦法，別的不說，能讓我們瘦身的食物就有好多，而且都是我們平時生活中很常見的。只是我們沒有去在意而已，今天小編就為大家帶來一些能讓我們瘦身美體的食物，既可以讓我們瘦身，又是味蕾的另一番奇遇，吃貨們不用擔心了，讓我們一起美味的吃的越來越苗條吧！
【組合花茶】
睡前來一杯草決明纖飲，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！六味古方食材！結合口感功效，精心調配，促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！
【大麥若葉青汁】
對於減肥的美女們來說，代餐粉也是不錯的選擇。大麥若葉青汁可以排毒清腸，對我們減肥有很大的幫助。沖泡起來又很方便，絕對是純天然的健康瘦身食品哦。
【檸檬片】
檸檬片是經過脫水製成的，這能讓檸檬中原本含有的水分擠壓掉，卡路里很低。閒暇的時候泡一杯檸檬水，酸酸甜甜口感好又能瘦身。而且幹吃和沖泡味道都不賴哦。
【全麥麵包】
早上來不及吃飯？來塊麵包吧。全麥麵包是絕對是粗糧，脂肪含量特別低營養含量又高。每天早餐來一點，只要我們一直堅持下去，日子久了，想不瘦都難！
【燕麥】
燕麥片可是個好東西呢，它含有很多纖維，能讓我們有飽腹感，只要吃上一點，不用運動都能瘦下來！早上的時候來塊全麥麵包配燕麥片，不要太苗條~
【蓮子】
我們想要完美的瘦身，排毒很重要。蓮子可以幫我們排出身體的毒素，從而達到減肥的效果。閑的時候熬點蓮子湯來喝，瘦身起來保證事半功倍。