減肥瘦身一直是女神們不懈努力的長期事業,除非已經骨感盡顯,否則沒有哪個女神會嫌自己瘦的。
雖然關於減肥女神們各有絕招,但是減肥所存在的誤區,你中招了嗎?
一、食物過於單一
女神們相信只要減少油脂與肉瘦的攝入就可以輕鬆瘦下來。所以經常只吃蔬菜水果,或者直接減掉一餐不吃。這樣做是不對的。如果食物太過單一,身體得不到全面的營養補充,就算真的瘦下來,只要一恢復飲食又會迅速反彈回去。
二、迷信減肥藥
為了博得女神們的好感,市面上的減肥藥都紛紛各出奇招,並附上煽動力極強的廣告,所以收穫了大批的粉絲。可是,就算打著純天然的旗號,仍會有些減肥藥裡添加了抑食和腹瀉的化學成份。這樣對身體的健康是極其不利的。要想健康減肥,還得自己選擇真正的純天然食材。
三、以為減重就是減脂
每個正在減肥的女神們都有一台體重秤,都以為秤上的指標指向的數字越小自己就減肥成功了。其實那是假像,你減掉的大多是水份,要想真正的瘦身,正確的做法是燃脂+增肌。只有肌肉增加了,脂肪才會減少。
走出這些誤區,減肥便會不再困難。願女神們都能擁有曼妙好身材。
1、祛濕荷葉苦瓜玫瑰組合花茶
來自大自然的天然味道,泡出最清新雅致的茶,經過植物在水中的洗禮與昇華,造就減腹清脂、花香四溢的茶湯。
2、清熱解毒特級野生苦瓜茶
苦瓜豐富的維C可以保護細胞膜,清熱涼血的藥用功效,幫助身體毒素的排出,並中合體內油脂,是不可多得的瘦身養身佳品。
3、檸檬荷葉花草修身茶組合
六種天然植物食材科學配比,既有養顏的玫瑰、抗衰老的杭菊、美白的檸檬、明目的決明子,又有纖體的荷葉,促消化的山楂。一茶多效讓美麗與纖體同行。
4、禧和茶圃焦香型原味烘培大麥茶
高原大麥仁顆粒飽滿均勻,金黃的茶湯散發著讓人沉醉的迷人麥香。飲一杯既能放鬆身心,又能刮除油膩。
5、四川大涼山黑珍珠苦蕎茶
選自大涼山海拔3000米的優質高山苦蕎精製而成,天然健康,飲完茶湯清潤身體排除毒素,將泡發後的苦蕎粒一同食用,飽腹又瘦身。
6、飽腹代餐現磨熟紅豆薏米粉
遠離濕氣就是遠離了水腫型肥胖的包圍圈,紅豆薏仁有效排出濕氣與毒素,讓腸道健康運動的同時清身減脂。
7、許氏醇品大麥若葉酵素青汁粉
翠綠的大麥若葉青汁粉,蘊含著豐富的營養成份,在調節機體酸鹼度的領域功效一直是數一數二的。健康代餐,平衡機體,輕鬆瘦身。
8、刮油修身天然檸檬荷葉玫瑰花茶組合
檸檬酸一直是脂肪的天敵,而檸檬中豐富的維C又可以合理補充身體所需的養份。配合荷葉玫瑰,讓養顏與減肥這兩件事同時進行。