生活中很多人為了減肥是卯足了勁兒，費了好大一番力才終於瘦下去一丁點，而他們選擇的減肥辦法也無非是運動和節食。可能夠堅持的人卻是真的不多，剛開始興起還能做做運動，後來懶散起來就慢慢放棄了，而節食就更不用說了，誰樂意讓自己餓肚子呢？其實，減肥真的不用這麼費力的，簡單的吃喝就能瘦，不信？那快來看看吧！
輕盈瘦身花茶
女性朋友愛美，不僅要身材苗條也要皮膚好氣色佳才更完美。這款花茶加入了玫瑰花、決明子、荷葉等材料，可以潤腸通便，分解脂肪，養顏護膚補血氣等，是兼具美容養顏和瘦身一體的，對於愛美的朋友來說是再好不過的了。
黑烏龍茶
用木炭烘焙的黑烏龍茶保留了豐富的茶多酚和油切分子，可以燃燒體內脂肪，加速體內脂肪分解，使脂肪不被身體吸收就直接排出體外。吃過油膩的食物後來一杯烏龍茶再適合不過了，緩解油膩又排毒瘦身。
草決明纖飲
這款草決明纖飲能夠有效地阻止脂肪的合成，並能夠促進人體的新陳代謝。每天在辦公室午餐後喝上一杯，或者是晚餐後睡覺前喝上一杯，可以令身體逐漸變得苗條纖細。在減肥的同時，它還能夠補充減肥所必需的營養元素，是健康養生的減肥好物。
山楂糕
山楂糕酸甜可口，可以健胃消食，減肥期間可以選山楂糕當做休閒小零食。這款山楂糕是無糖的，脂肪含量低，所以怕長胖的朋友可以放心的吃。女性朋友吃山楂糕還可以補氣血，每個月那幾天能改善痛經問題哦。
葡萄柚
葡萄柚含有維生素、可溶性纖維素和氨基酸等，酸甜美味營養豐富。減肥的朋友吃葡萄柚可以多吃葡萄柚， 因為它的熱量很低，可以幫助我們的腸胃保持暢通，通便排泄等，對減肥瘦身是很幫助的。