對於一部分跑者來說，跑步是純粹的私人事務，可以享受難得的安靜獨處時光——他們樂於傾聽自己的呼吸聲與腳步聲，欣賞自然之美，感受屬於自己的世界。
對於另一部分跑者來說，跑步是社交生活的重要內容。志同道合的跑友們在一起，能做的事情並不只是跑步。讀書、美食、旅行等等，都可以成為跑步社交的延續。
不管你喜歡哪種類型，總會遇到二者的交集。也許在有的日子裡你渴望獨處，而另外的時間你希望與熟悉的跑友結伴而行。樂山樂水，這二者其實沒有什麼優劣高下之分，所謂“傾向”也只是個人自願選擇的問題。
最重要的事，是通過跑步收貨健康快樂，以及挑戰自我的滿足感。