其實，減肥最有效的方法就是運動，尤其是有氧的運動，比如跑步，游泳這些，然而到了冬天，運動量自然的下降了，就連起床都成了困難戶，你讓我怎麼有動力去減肥呢？不過，雖然冬天是容易養膘的季節，但是也是容易減肥的季節，雖然運動跟不上，至少嘴巴可以管一下的嘛，拒絕夜宵和各種酒飲料，其次多吃貓大人推薦的東西，攝入低熱低脂的食物，體重自然而然的就下降了。
【瑞典進口麥片】
這款瑞典高檔的麥片，在皇室的採購清單裡必須有的一樣，非常脆，裡面內容也挺豐富的，果仁草莓，香蕉片，葡萄乾各種各樣，比如幹吃，泡牛奶，配優酪乳味道都非常不錯，飽腹感十足，而且低脂，非常健康！
【粗糧黑麥片】
這款麥片，是高纖維的黑小麥做成的，別看是粗糧的麥片，口感要比那種水果麥片柔和很多，滑滑嫩嫩的，濃郁的口感唇齒留香，也可以根據自己口味適當的添加點蜂蜜也是不錯的
【全麥粗糧壓縮餅乾】
這款全麥低脂的壓縮餅乾口感很不錯，並不是淡淡無味的味道，飽腹感十足啊，吃了根本不想吃其他任何東西，從而達到減肥瘦身的目的，然後裡面還添加了蔓越莓，香甜可口，兒童也可以吃噢！
【代餐餅乾】
這款粗糧餅乾是壓縮低卡的餅乾，裡面有各種人體所需要的營養物質，飽腹感非常的強烈，一般女生吃個兩片就飽了，就不會再想吃任何東西，從而達到瘦身的目的
【紅豆薏米代餐粥】
大多數的女孩子都在美食和贅肉之間掙扎，所以要先在飲食上控制，這款代餐粥低脂低熱，加上了紅豆薏米等祛濕的食材，每天一勺，飽腹感十足，口感甜甜的，不是非常苦，還是很好吃的！