愛美是女生畢生的事業，不管是婚前婚後、孕期產後、年輕年老，沒有女人可以例外。
關於美的形容，古人常用“面若桃花”來形容，面色的潤澤反映了其內在氣血的充盈程度。好氣色的女人即使不化妝，也會有超塵脫俗的氣質，由裡及表的美會讓女人如花般持續長久地盛開。
對於女人來說，N多女性是從孕期因為營養補充、激素刺激等原因，在這個階段，體型變化，也逐漸開始失去了之前的好氣色，變得憔悴。而且產後同樣沒有辦法恢復過來。
所以，孕期的准媽媽要想辦法維持住好氣色，這很重要。
◆ 美食進補
除了正常的食物中獲得營養外，孕期要想要好氣色，補氣血很重要。
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很多准媽媽在妊娠期間都會有貧血的問題，貧血會讓准媽媽面色蒼白、肌膚抵抗力差，這樣色素就很容易沉澱，長期這樣，膚色會很差，沉澱後在想白起來就很難。
進補的營養品推薦：鐵元、紅棗、燕窩、阿膠。
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紅棗自古以來就是美容的聖品，有健脾胃，潤膚色等功效，適量食用可以使皮膚看起來更光滑，氣色更好。
燕窩同樣是調養身體、補氣血的絕佳營養品。自古就是進補的佳品。而且燕窩高蛋白0脂肪，含有很多對人體有益的微量元素，每天只需食用5-8g，其所能補充的營養就能滿足孕婦平常所需攝入的基礎營養。而且，吃燕窩，使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
◆ 皮膚加持
懷孕期間，准媽媽體內激素的改變很可能殃及皮膚。由於體質和基因不同，一些女人孕期時皮膚煥發著淡淡的光輝，而一些女人則被油脂過度分泌和痘痘所困擾，另外一些女人因為色素沉澱，會面對美白和斑點的挑戰。
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不管是上述的哪一種，潔面保濕是一定要重視的。特別是晚安的洗護。
孕期護膚，儘量選擇無添加的植物產品，溫和無刺激，對於肚裡的寶寶也沒有傷害。
孕期保濕需要格外注意。大冬季，乾燥的天氣、空調的使用讓孕媽已經缺水的肌膚更糟糕、更乾燥，單單只靠爽膚水顯然是不夠的。
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所以除了爽膚水、精華、保濕霜、乳液等都要配套使用起來，這樣一來，整個肌膚細胞就會被水營養包裹，增強代謝分泌，整個面部肌膚就會變得豐盈起來。“讓細胞喝飽水，肌膚就能夠水潤。”
夜間睡眠時間，美肌的時間同樣不要錯過。保濕系列的面膜用起來，夜間細胞繼續喝飽水。
◆ 品質睡眠
睡覺也能變美，只要你睡夠了黃金8小時。睡不好臉色就會蒼白，黑眼圈。而且，沉睡中會分泌一種褪黑素，有這種元素的產生，肌膚才會變得白皙。
充足的睡眠對女人格外重要，特別是孕期的女性。但80%的孕媽睡眠都不是很理想。
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孕早期可能因為孕吐很難陷入沉睡，孕中期因為尿頻、寶寶動彈、姿勢不對難以入眠，孕晚期因為腹部逐漸隆起，睡眠時難以找到一個合適的睡姿，常出現睡眠困擾等問題。
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常見的影響孕媽睡眠的因素：尿頻、頻繁起夜、寶寶夜間活動頻繁、腿抽筋、後背痛、心率加快、氣短、胃灼熱及多便、多夢、精神壓力大、餓了。
孕期要想睡好，應該按照醫生建議的左側臥睡覺，可以借助孕婦枕讓腹部解放壓力，在背後塞一些被子和枕頭，同樣是減輕腹部的壓力。晚上休息不夠，中午可以抽空去補充下睡眠時間。