冬天真是囤膘的好時節，運動量少，吃了睡，睡了吃，然後就是夜宵，火鍋燒烤這種熱量高的食物不斷攝入導致冬天的體重一路飆升，實在是可怕，接下來又到了過年，又要開始胡吃海喝了，完了完了，來年的夏天還能不能愉快的玩耍了。貓大人真為你們捏一把汗呢，不過，我這裡有一份能夠減肥的食譜，送給你瞅瞅。
【柚子蜜茶】
很多人對柚子蜜茶很感興趣，這款柚子蜜茶可是小暖的看家本領噢，手工將柚子肉撥出，祛除白色的部分，再加入土蜂蜜和老冰糖慢火熬制，不斷的攪動，要耗時2個小時才能製作完成，沒有任何的添加，口感甜而不膩，可以沖水吃也可以直接吃，對潤腸排毒都有很好的效果。
【五穀雜糧芝麻粉】
營養早餐當然要從五穀雜糧粉開始啦，很多年輕人不喜歡吃早餐，不消化，沒時間，想睡覺，那就一定要試試這個代餐粉，各種雜糧混合而成，營養均衡，多種膳食纖維滿足人體所需，低糖低脂還可以減肥，胃也超級好吸收，重點是沖泡方便啊！
【瑞典進口麥片】
這款瑞典高檔的麥片，在皇室的採購清單裡必須有的一樣，非常脆，裡面內容也挺豐富的，果仁草莓，香蕉片，葡萄乾各種各樣，比如幹吃，泡牛奶，配優酪乳味道都非常不錯，飽腹感十足，而且低脂，非常健康！
【無糖曲奇餅乾】
這款無糖的曲奇餅乾糖尿病人也可以吃，富含膳食纖維，不添加香精，老人小孩都能吃，口感香脆可口，禮盒裝，提著送人也很有面子！
【五穀酥性餅乾】
雜糧的五穀餅乾是一款非常好的代餐餅乾，黃豆、黑豆、蕎麥每個口味都營養豐富，吃下去能很快的能被胃吸收，所以飽腹感很贊，養胃又飽腹，精緻禮盒包裝，送人也很有面子