肥胖是很多胖妹子都關心的事，不僅關心自己多久能減肥成功，同樣也總是喜歡討論著那些美女明星身材的胖瘦，這可是妹子們一直八卦又津津樂道的話題。隨時都能看見新聞上報導的哪位元明星又為了一個角色爆瘦了數十斤；又或是某某明星出席哪個發佈會，又在展現傲人身材了。總之娛樂圈總少不了話題，其中最惹人注目的就是減肥和情感類的了。譬如最近公佈戀情後的唐嫣，身材也變得更好了，身穿一襲低胸拖地長裙的她，上圍如此傲人，同時纖細的身材，真的令人羡慕啊！
當然，很多胖妹子就想問了，她們又是如何保持好身材，又是如何減肥的呢？瘦小編今天就告訴你她們減肥的招數。通常她們都有一個減肥計畫表，以日為單位，將每天的膳食和運動安排都列進去。以及每次就餐所食用的東西也是特有講究，做到合理均衡的營養攝入，同時保證熱量的攝入和消耗能大致平衡。由此可見，她們在減肥飲食上可是下了不少功夫啊！瘦小編現在就推薦幾款不錯的瘦身食品給大家，一起學一學飲食減肥法吧！
【草決明纖飲】
睡前來一杯草決明纖飲，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！六味古方食材！結合口感功效，精心調配，促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！
【薏米紅豆餅乾】
對於不同類型的肥胖，就得食用針對性的食物，而薏米紅豆餅乾是由薏米和紅豆加上多種五穀雜糧精製而成的，不僅能提供充足的能量，而且能及時排出體內多餘水分和毒素，起到很好的消脂去水腫的效果呢！
【山楂洛神纖體茶】
山楂洛神茶喝起來是酸爽中帶點洛神花的獨特清香，十分爽口，是很多美少女都很鍾愛的飲品。它能促進新陳代謝，加速體內毒素和廢物排出，起到很好的排毒養顏、潤腸通便的作用，讓你減肥美容兼具噢！
【檸檬】
黃油油的檸檬，口感酸澀，最適合泡水飲用，添加幾顆冰糖，口感更好。其中富含的檸檬酸和維生素C能促進腸胃消化液分泌，加速燃脂。又能滋養肌膚，是皮膚光鮮亮麗。是極好的減肥美容食品喲！
【全麥麵包】
全麥麵包粗糧纖維，最適合早餐搭配一杯溫牛奶食用，無糖無油更適合健康減肥。其中含有豐富的膳食纖維，更增加機體飽腹感，減少多餘熱量攝入，從而有效控制體重噢！
【桑椹幹】
桑椹可是營養又可口的水果，精製加工無添加製作的桑葚幹是不錯的減肥小零食。其中含有一種叫“蘆丁”的化合物，可以促進新陳代謝，有效協助減肥，讓你早日實現美少女夢噢！