很多妹紙們都有這樣的經驗，減肥的時候好不容易減下來一點了，卻發現胸大大的縮水了，多吃一點，游泳圈就很快來找你。天生沒有優勢的我們覺得越來越崩潰了。像夢魘一樣一直圍繞著我們，那麼究竟是為什麼呢？
為什麼減肥先減胸：根據調查顯示，胸部都是有脂肪撐起來的，含有高達97%的脂肪，占身體總脂肪含量4%~5%左右，小小的胸含有大大的能量啊。因此基體消耗脂肪維持能量的時候，胸部就首當其衝了。
為什麼胖人先胖腰：腰部有很多的經脈，更是是督脈和任脈經過的地方，脂肪的壓迫會影響血液迴圈。氣血循環變差自然代謝物就難以快速排出，時間一長，脂肪和毒素堆積也就是自然的事了。
聽完小編這麼為您講解，大體的都明白了吧！其實想要避免胖人先胖腰，減肥先減胸並不難，用科學的方法針對身體肥胖部位效果會事半功倍哦！比如你腰上有贅肉，就可以根據自己的情況選針對性的減肥美食，或鍛煉腹部的運動，然後調理好作息時間，相信就能很快地瘦成小蠻腰而且還不減胸哦，關於瘦肚子上的頑固的肥肉，小編想推薦給大家幾款效果特別好的單品。
【草決明纖飲】
不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！
【冬瓜荷葉茶】
專門對症頑固體質，優化人體脂肪結構，控制脂肪合成，加速新陳代謝，擺脫麒麟臂，告別游泳圈，輕鬆打造性☆禁☆感曲線，露出小蠻腰，完美蛻變性☆禁☆感女神。
【苦瓜茶】
快速的生活節奏讓我們的身體每天都會無意間攝入大量的油脂，這些油脂一般情況下很難從身體裡排除乾淨，你就來一杯苦瓜茶吧。清腸、刮油，每天泡一杯可以幫你消除小肚子的煩擾。
【檸檬荷葉茶】
很多姑娘是水腫型肥胖，而水腫型肥胖的人一般10人9濕，手腳冰涼，宮寒，等症狀。這款茶可以祛濕消脂、排毒養顏，健康安全，增進代謝，促進腸胃蠕動
【水果酵素粉】
水果酵素粉就是用鳳梨、木瓜、藍莓、洋車前子殼等果蔬以超濾濃縮及冷凍乾燥等獨特的高科技技術精製而成的酵素粉劑，是一種健康食品。經常食用，有改善腸胃，促進消化的作用，還能美容養顏和瘦身哦。
【大麥若葉青汁】
青汁裡面的膳食纖維，是能夠減緩糖類物質的吸收，這樣就可以減緩餐後血糖的升高，同時它可以預防和改善因為糖尿病而發生的病變；它綠色健康，味道醇正濃厚，還能很有效的排毒養顏
【蔓越莓燕麥片】
它功能強大除了能提供充足營養外，它也能有效排出宿便，蔓越莓燕麥片極好的減肥替餐品，含有豐富的可溶性纖維素，能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外，從而消除體內多餘的脂肪。讓你身體更加輕盈！
【大麥茶】
含有豐富的膳食纖維素能調整我們的消化吸收功能，清宿便排腸毒，對減肥有著不容小覷的戰鬥力。祛油剮脂，對美容養顏也頗有功效。