但是減肥除了運動就是飲食重要，缺一不可，很重要的，下面小編就分享減肥的三大原則，趕緊看看吧！
原則一：減肥目標
首先我們得明確自己要減掉多少，設定一個大目標，一個小目標，比如每個月瘦多少，但也不能太過誇張的設定不可能完成的目標，最好是結合實際，但又沒有很大的壓力。
原則二：減肥決心
既然決心要減肥就必須對自己狠一點，想想為了自己暗戀的男神，想想自己終會成為一個女神，忍了！減肥路上哪怕再苦再難，都必須要有足夠的決心，不被誘惑！
原則三：飲食控制
減肥必須得說的一點就是“飲食”高糖高熱量的食物是很容易增加脂肪的，這些就必須注意吃的方法和分量，減少這些食物的攝入，多吃粗糧，健康飲食。
想要減肥，又不想忌口，那咋麼辦？別擔心，小編來啦！
【草決明纖飲】
不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！
【大麥若葉青汁】
青汁是現在非常火的一款瘦身產品，每天來一杯，輕鬆排出我們體內的垃圾，讓你整個人都會變得輕鬆，促進機體新陳代謝整個人輕鬆了，心情也就好了，脂肪就燃燒的快了，減肥還是難事嗎？
【蘋果】
蘋果絕對是減肥食物中的如來佛，肥肉就是猴子，始終是逃不過如來佛的五指山的，蘋果能帶來美白皮膚的效果，加速我們的新陳代謝，燃燒我們的脂肪，不要說減肥的人，就是不需要減肥的人，每天一個蘋果絕對是你這輩子做的最正確的一件事。
【青檸檬】
如果你想要控制自身的體重，從而達到減肥的效果，那我推薦你不妨試試青檸檬，它不僅熱量低，還可以防止血糖飆升，促進新陳代謝，還富含維生素c，美容養顏，越吃越健康 越吃越美麗。
【聖女果乾小番茄】
聖水果，這是一種比較特殊的水果，既可以蔬也可以果，口感很好，很受妹子們的喜歡，內部含有果酸，可以促進人體新陳代謝加速脂肪燃燒，達到瘦身效果，
【蔓越莓燕麥片】
其實這個特別適合妹子吃，很多妹子為了瘦，經常都不吃飯，而我們燕麥片含有豐富的膳食纖維和維生素，加速腸道消化吸收，有力的排便，達到減肥目的，口感微甜，是十分美味不可多得的減肥代餐品。