現在的人，生活水準是一天天提高了，但在享受高品質生活的同時，我們也付出了一定的代價，隨著經濟的發展，工作的節奏，和生活的壓力越來越大。考慮得太多，神經上就會產生虛弱，失眠也就成了早晚的事。一但失眠，不但影響工作品質，還影響身體的健康。
當然睡前的某些不利於睡眠的活動也是不能做的，像泡吧、喝KTV、打麻將等這類刺激大腦皮層的活動還是少做為好，一但做了，身體還處在一個興奮的狀態下，短時間內，你是不要想有一個好的的睡眠了。
不少小夥伴睡前都有吃一口的習慣，這習慣小編也有，餓著實在是有睡不著，為了能有個好的睡眠，當然得吃上一口啦。不過吃也是要分的，像濃茶、咖啡，可樂、煙這些提神的東西，還是不要來一口了，免得它們給你來個提神醒腦，讓你精神得無法入睡。
現在很多的年青人都被失眠所困擾著，如何改善這樣的狀況呢？也不用太擔心，俗話說：“你有政策，我有對策”，生活中且眠的神器還是很多的，在這裡就給大家介紹一些。助你每晚都能做個好夢哦。
【決明子薰衣草保健枕】
要想睡個好覺，沒有一款好枕頭怎麼能行呢。這款決明子薰衣草保健枕，填充了大量的決明子，薰衣草成分並有12顆優質磁石，可以很好的幫助按摩頭部穴位，刺激血液迴圈，緩解壓力，讓你輕鬆入睡。
【香飄飄茶枕】
熏衣草號稱“百草之王”自帶自然清香的屬性，深受廣大女性朋友的青睞。把它用來填充枕頭，它的熏衣草清香可以讓人感覺很是舒服而放鬆，可以有效的起到緩解壓力的效果。對睡眠有著不錯的幫助作用。
【安神柏殼枕頭】
選擇枕頭重要，選擇枕頭填充物一樣非常重要，這款柏殼枕，它採用高級短絨毛製作成，柔軟舒適，四季可用，並用柏殼入枕，這種柏殼有著獨特的香氣，經常聞著這種香氣可以幫助快速入睡，讓人一覺到天亮。
【3D立體遮光助睡眠眼罩】
對於每一個需要提高睡眠品質的人來說，佩戴一個3D立體遮光助睡眠眼罩都是很有必要的，戴上它，它你營造一個獨立的，私密的舒適的夜的氛圍，讓有馬上擁有安全感，緩解身體疲勞，放鬆了自己，睡得自然也就香了。
【蒸汽熱敷眼罩】
擁有了這款蒸汽熱敷眼罩，帶來的不僅僅是縈繞眼眶的暖暖蒸汽，更是全身心的由內而外的放鬆，睡覺時把它戴在眼上，可以實現熱敷緩解眼部的疲勞，溫潤眼周的效果。要想睡眠好，晚上來點熱敷也挺不錯的。
【真絲助眠眼罩】
這款真絲助眠眼罩，是一款會呼吸的眼罩,它採用高級姆米桑蠶絲製作而成，具有很好的透氣和手感，戴上輕盈舒適，毫無壓迫感，輕鬆緩解眼部疲勞，幫助睡眠，讓你輕輕鬆松一覺到天亮。
【陶瓷蠟燭香薰燈】
要一個好的睡眠，環境很重要，睡覺之前點上蠟燭香薰燈，讓它在釋放溫柔燈光的同時還能慢慢的釋放陣陣清香，聞著清香，整個身心就會放鬆下來，睡眠自然也就慢慢進入佳境了。
【浪漫香薰燈】
每晚睡覺也要為自己營造一個有氣氛的睡眠環境。而這款浪溫香薰燈就可以很容易的做到，在裡面滴上幾滴香熏精油，燈在加熱的同時也會使香熏精油有效揮發到空氣中，在這樣的環境裡睡覺，自然可以得到舒緩神經緊張，安神助眠，消除疲勞的效果。也能幫助淨化空氣，消除異味，真的是一舉多得。