女人不狠，地位不穩，百年大計，減肥為本。雖說是一句玩笑話，但由此可以看出，擁有健康迷人的身材對於愛美女性的重要性。提及減肥，人們往往會暗暗發誓，一定要管住嘴，邁開腿，向美味的零食say拜拜，其實在瘦身期間完全沒有必要抗拒零食，科學的選擇一些低脂的零食，適量的吃一些還有助於減肥呦。尤其是對於愛吃的女生來說，零食可以說是生活中的一部分，即使明知道在減肥，可就是無法控制嘴巴的寂寞。誰說減肥必須戒零食，那是你不會吃，資深吃貨小編現在就教給不會吃的菇涼，如何選擇一些好吃不發胖的美味小零食？
【無添加紅薯乾】
紅薯是公認的瘦身小零食，它是適合減肥期間可以吃的熱量非常低的休閒小零食，而且飽腹感還很強。沂蒙公社的紅薯乾，是天然無添加的，入口軟糯香甜，也沒有蔗糖的添加呦，非常的健康美味。
【即食烤海苔】
海苔是低卡的小零食，常吃海苔除了能補充人體所需的碘元素外，還能減少脂肪在人體內的堆積，可以說是非常健康的小零食。這個烤海苔有香辣和原味兩種口味，低鹽無添加劑，入口香脆不粘牙，也比單純的海苔口感要好的多。
【原味混合幹果仁】
堅果中含有人體所需的多種營養物質，雖說堅果的熱量較高，但是經過科學研究，對於減肥的菇涼來說，一天吃30g是完全不必擔心發胖的。這個是混合的幹果仁，而且有獨立的小包裝，非常方便食用，關鍵營養還均衡。
【 無糖低GI餅乾 】
GI值是指吃進體內的食物對血糖升高的比例，這個原味的餅乾，即使是糖尿病人也完全可以吃的。它由七種膳食纖維組成，低卡低脂，飽腹感還很強，特別適合飽腹代餐。當然，平時當作充饑餅乾也是挺不錯的。
【苦蕎餅乾】
中膳堂的這個苦蕎餅乾是無蔗糖添加的，入口酥脆可口，並沒有想像中的苦味，反而吃起來香脆有韌性。其實，不管是糖尿病人還是對於減肥的菇涼來說，作為休閒的小零食都是妥妥的。
【粗糧曲奇餅乾】
很多減肥的妹紙往往把粗糧餅乾作為飽腹的代餐餅乾，然而卻總是抱怨粗糧的餅乾口感實在是難以下嚥。其實，主要是你吃慣了添加蔗糖或是其它添加劑的餅乾罷了。這個無糖的曲奇，含有豐富的膳食纖維，口感也要比其它好吃的多。
【水果麥片】
麥片中含有豐富的膳食纖維，相信減肥的菇涼一定對它並不陌生，而單純的麥片從口感上來說，確實要乏味的多。而水果麥片，營養均衡，沖泡起來也是更加的香酸甜可口。
【三色葡萄乾】
葡萄乾是屬於比較耐吃的小零食，從採摘到晾曬也是天然無添加的，雖說含糖量較高，但每天適量的吃一點對身體是非常有益的。其含有豐富的鈣和鐵元素，是很好的補血小零食，吃起來酸甜適口，絕對能一解嘴巴的寂寞。記住：一定要適量呦，嗯適量。