文/Nana
指導專家/孫麗芳(北京積水潭醫院婦產科主任醫師)
在胎寶貝形成之初，胎動就已經存在了，這是胎寶貝生命體征之一哦！胎動，是胎寶貝和媽咪建立親密的親情聯繫的紐帶，你的胎寶貝和你招呼了嗎？
充滿活力的胎動是胎寶貝健康發育的信號，直接關乎到胎寶貝的神經系統的發育狀況，也是TA向媽咪“報告”子宮生存環境的安全代碼，所以胎動成了醫生在產檢時進行妊娠診斷的依據。
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【1.整個孕期胎動有著怎樣的規律變化,哪些需要小心對待呢？】
A：胎動在懷孕整個過程中經歷不明顯，中期明顯且頻繁，後期越來越少的過程。孕初期因為胎寶貝還太小，再加上有羊水的阻隔，孕媽咪通常感覺不到哦。大約在16～24周時，孕媽咪可以明顯地感覺到腹中胎寶貝有力的活動，感覺到腹部內有一種以前所沒有的蠕動感，有的感覺像有氣泡的運動，這就是胎動。孕7～8個月時，胎動較頻繁，孕9個月後，胎動稍有減少。
感覺胎動時間的早晚因每個人的敏感程度不同而有差異，有的孕媽咪沒有感覺到胎動也不一定就說明胎寶貝在子宮內情況有異常，但也不容忽視，在產前檢查時，可請醫生做個詳細的檢查，看看胎寶貝的發育是否正常，只要胎寶貝發育正常，就不必擔心。建議孕媽咪仔細體會，因為觀察胎動是中、晚期自我監護的重要內容之一。
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【2.為何每日的胎動有很大的變化，這有問題嗎？】
A：胎動是胎寶貝健康的指針，平均一天的正常胎動次數受各種因素影響，每個胎寶貝都有自己的“生物鐘”，晝夜之間胎動次數也不盡相同。通常早晨活動最少，中午以後逐漸增加。晚6～10點胎動活躍，每小時可達10次左右。
大多數胎寶貝是在媽咪吃完飯後胎動比較頻繁，因為那時媽咪體內血糖含量增加，胎寶貝營養夠力氣足，於是就開始伸展拳腳了。而當孕媽咪餓了的時候，體內血糖含量下降，胎寶貝沒勁了，也就比較老實，這也是他的一種自我保護行為。
有的媽咪覺得胎寶貝白天時很安靜，但到了晚上睡覺時，或者平躺時，就會變得特別活躍，而且持久。這個情況是因為大多數人在白天工作時，注意力往往集中在工作上，而忽略了胎寶貝的“頑皮”，所以你的感覺就不明顯。而晚上相對比較安靜了，所以小傢伙的活動也就變得明顯了。如果每個時段都感覺胎動很頻繁的話，建議去看醫生，查找胎動頻繁的原因。
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TIPS：胎動4種模式
●全身性運動：整個軀幹的運動，例如翻身。這種運動力量比較強，而且每一下動作持續的時間比較長，一般為3～30秒。
●肢體運動：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下動作持續時間一般為1～15秒。
●下肢運動：也就是我們常常感覺到的寶寶的踢腿運動。這種動作很快，力量比較弱，每一下胎動持續時間一般在1秒以內。
●胸壁運動：比較短而弱，一般孕媽咪不大容易感覺得到。當胎動的規律出現變化時，要格外小心。
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【3.胎動的次數和胎寶貝的健康有何關係呢？】
A：胎動次數的多少、快慢、強弱等，常表示著胎寶貝的安危，因此，胎動正常，表示胎盤功能良好，輸送給胎寶貝的氧氣充足，胎寶貝在子宮內發育健全，小生命在子宮內愉快地生存著。
正常情況下，明顯胎動不少於每小時3～5次；12小時明顯胎動次數約10～30次以上。只要胎動有規律，有節奏，變化不大，都說明胎寶貝發育是正常的。胎動計數1小時少於3次，或12小時胎動總和少於20次，這就是胎寶貝向孕媽咪發出的SOS，向孕媽咪報告自己在子宮內發生了缺氧險情，應立即就診，不能等到胎動消失後才到醫院檢查。
孕中後期，建議孕媽咪應堅持每日計數胎動一小時，時間要固定，計算胎動可取坐位或臥位，最好在每晚臨睡前進行。如果胎動次數若是胎動次數減少或停止，應及時記錄，並及時去醫院檢查。
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【4.胎動突然減少會發生什麼危機呢？】
A：和外界的因素有直接的關係：如胎寶貝處於睡眠狀態、孕媽咪使用了鎮定劑等藥物、孕媽咪出現血糖降低的情況。有的時候是因為孕媽咪發燒了，如果是一般性的感冒而因引起的發燒，對胎寶貝不會有太大的影響。如果是感染性的疾病或是流感，尤其對於接近預產期的孕媽咪來說，對胎寶貝的影響就較大。
孕媽咪的體溫如果持續過高，超過攝氏38度的話，都會胎盤、子宮的血流量減少，小傢伙也就變得安靜許多。所以，為胎寶貝健康著想，孕媽咪需要儘快去醫院，請醫生幫助。
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【5.胎動突然加快，隨後慢慢減少，這是透露什麼資訊呢？ 】
A：可能是因為缺氧、受到外界刺激、高血壓、受到外界撞擊，以及外界噪音的刺激等。有些孕媽咪會有突然感覺胎動減少的狀況出現，可能是因為受劇烈的外傷。一般來說，胎寶貝在媽咪的子宮裡，有羊水的保護，可減輕外力的撞擊，在孕媽咪不慎受到輕微的撞擊時，不至於受到傷害。但一旦孕媽咪受到嚴重的外力撞擊時，就會引起胎寶貝劇烈的胎動，甚至造成流產、早產等情況。
此外，如果孕媽咪有頭部外傷、骨折、大量出血等狀況出現，也會造成胎動異常的情況發生。要儘量和他人保持距離，不到吵雜的環境中去，防止外力衝撞和刺激。
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【6.有的時候急促胎動後，突然停止或者胎動有突然靜止了，孕媽咪該怎麼辦呢？ 】
A：一旦出現異常胎動的情況，要立即就診。急促的胎動後突然停止，可能是因為臍帶繞頸或打結。胎寶貝在羊水中活動時，可能因為臍帶過長容易被卡住，如果不小心纏繞胎寶貝的頸部或身體，就會使血液無法流通，導致胎寶貝因缺氧而窒息的現象。
出現險情時，孕媽咪會感覺到胎動會出現急促的運動，經過一段時間後又突然停止，這就是胎寶貝發出的異常信號。孕媽咪要細心觀察每天的胎動，有不良感覺時，馬上去醫院檢查。
在缺氧的最初階段，胎寶貝會煩燥不安，拼命掙扎，這時感覺到的胎動不是減少，而是增加。所以如果胎動突然變得異常頻繁超過40次，應引起警惕，及時去醫院檢查。隨著缺氧的繼續，煩燥不安逐漸被抑制，胎動減少、減弱直至消失。
如果是胎盤早期剝離，就需要小心了。這種情況多發生在懷孕的中期以後，有高血壓、嚴重外傷或短時間子宮內壓力減少孕媽咪多容易出現此狀況。症狀有陰☆禁☆道出血、腹痛、子宮收縮、嚴重的休克。一旦出現這樣的情況，胎寶貝也會隨之做出反應：他們會因為突然的缺氧，胎動會出現短暫的劇烈運動，隨後又很快停止。
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【7.有哪些特殊情況需要孕媽咪留意的呢？】
A：胎動情況因不同胎寶貝而有別，一般安靜型胎寶貝胎動比較柔和、次數較少；興奮型胎寶貝胎動動作大、次數多。
如果一個原本活潑的胎寶貝突然安靜，或一個原本安靜的胎寶貝突然躁動不安，胎動低於10次／12小時或超過40次／12小時，則提示有可能胎寶貝宮內缺氧。這是胎寶貝為了降低氧的消耗或缺氧影響中樞神經所致。
TIPS：胎動，簡單方法可以調整哦
◎ 輕聲哼唱：如果胎寶貝在腹內煩躁不安，胎動過於頻繁時可採用此方法安撫胎寶貝。孕媽咪用歌聲輕撫胎寶貝全身，讓胎寶貝靜聽你的歌聲，從而達到母子之間心音的諧振。
◎ 深情高歌：如果胎寶貝過於安靜，胎動太少時可採用此方法喚起胎寶貝的注意。讓胎寶貝隨媽咪的歌聲起舞，從而使胎寶貝感到媽咪在向他傾訴滿腔柔愛與慈母衷腸。
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【8.從胎動的信號，媽咪如何判斷胎寶貝的生命出現危機？】
A：一般來說如果胎動消失12小時，則有胎死宮內的危險。從胎動消失至胎寶貝死亡，這一過程一般需12小時到2天左右的時間，而多數在24小時左右。當孕媽咪出現伯冷、口臭、食欲不振、倦怠，或有不規則的陰☆禁☆道出血時，一般可判定胎寶貝已經死亡(這些症狀不典型)。
若胎動過少或過頻，都為異常現象，孕媽咪如能及時發現胎動不正常，並及時到醫院檢查治療，往往可使胎寶貝轉危為安，免除不幸的發生。當然，胎動只是響一種主觀感覺，還可以受到孕媽咪對胎動的敏感度、羊水量的多少、腹壁的厚度、服用鎮靜劑或硫酸鎂等藥物的影響。故在判斷胎動這個資訊的準確與否時，應排除這些因素。
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來源：媽咪寶貝傳媒
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