肥胖不是病，肥起來也要人命，特別是在冬天這個寒冷的季節，脂肪都出來囂張，那麼我們冬天想要減肥，可是卻沒啥效果，原來是因為它們？
一：傳說“低卡低脂”食物。
其實，我們嘴裡所說的什麼低卡路里的什麼蛋糕啊啥的並不意味著你就可以把整個蛋糕吃完，你必須要留意它所含的熱量，因為低卡並不意味著不含卡路里。所以，在這個寒冷的冬天，能不吃這個就儘量別吃啦！
二：無糖曲奇。
現在的人都會追求寫無糖無脂啥的食品，而無糖曲奇被人們當作是無脂食品。人們常以為從食品配方中去掉糖和脂肪等成分，這種食品就是低熱量甚至無熱量的食物了。其實不然，並不存在什麼一定無脂無糖的東西，
大冬天的想減肥，還是得靠運動，合理的運動安排加上膳食的調配，一覺醒來肉肉就沒啦！
【草決明纖體飲】
草決明纖飲專門打擊肥胖的殺手鐧！想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！以中醫古方為基礎，融合六味古方食材！結合口感功效，精心調配，促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用，沖泡後呈現呈亮的淡黃色，新鮮的茶香撲鼻而來，入口清爽，回味無窮！
【大麥若葉青汁】
早起來一杯青汁，在日本，我們的青汁是像牛奶一樣普遍的，青汁裡面的膳食纖維，是能夠減緩糖類物質的吸收，這樣就可以減緩餐後血糖的升高，同時它可以預防和改善因為糖尿病而發生的病變；所以青汁不僅對糖尿病病人的幫助是非常大，而且對於我們的瘦身效果也是非常顯著。
【瘦身三草茶】
大家都想露出自己美麗的大長腿，以遲來展示自己的美麗！可是如果腿上的肉太多的話，小編知道。愛美的MM是很痛的。現在小編來介紹一款瘦身三草茶。它是一款瘦腿的茶，它可以促進下半身的血液的迴圈，防止下肢靜脈淤積。減少腿部的多餘的水分以及沉積的一些廢物。愛美的MM一定是忍不住了，但是小編千萬奉勸來例假和孕婦不要飲用！
【黑芝麻粉核桃黑豆粉】
饑餓來上一杯芝麻糊，不會像其實用化學成分合成的怪味，用新鮮芝麻核桃黑豆混合磨制，不添加任何防腐劑，以黑不黑，烏黑亮發，黑豆的營養價值還高於豆漿，休閒時刻沖上一杯，飽腹還能瘦身，芝麻富含的油脂能快速的清理腸道，保持身體健康。
【檸汁薑片】
相信我，這可不是一般的東西，都說早上吃薑就像吃人參，可調節身體的血液，讓你一天精神滿滿，再加上我們的檸檬蜂蜜還有美白功效，消除我們皮膚的色素暗沉，你還在猶豫？想減肥，那你就別錯過它。
【青檸檬】
如果你想要控制自身的體重，從而達到減肥的效果，那我推薦你不妨試試青檸檬，它不僅熱量低，還可以防止血糖飆升，促進新陳代謝，還富含維生素c，美容養顏，越吃越健康 越吃越美麗。