許多人總是覺得自己的體重只是微胖，但是微胖是什麼概念呢？很多時候男生和女生對相同的一個概念，卻往往會產生不同的認識。大多數女生對微胖的概念就只是數字，覺得90~100就屬於微胖。但是其實男生的微胖卻不止停留在數字上，更看中的是三維的數位和身材的比例。同一個重量的兩個人，有時給人卻有不同的感覺，甚至有時體重輕的看起來更胖，所以身材不能僅僅憑數字來衡量，而是該胖的地方的地方得有肉，該瘦的地方就得瘦到極致。手臂、後背、腰則不能有肉，不然就被貼上“女漢紙”的標籤，胸部、臀部必須豐滿，大腿可以稍微帶點肉感，那這樣的身材再好不過了。所以減肥不能只看重數字的增減，而是要選對適合自己的減肥方式，哪個部位該減哪個部位該增，要根據自己的情況來判斷，不能盲目的去減肥。
想要有好身材，必須規律的運動加適當的飲食，下面這些產品，能讓你在減肥的同時還能享受美食。
【大麥若葉青汁】
大麥若葉青汁是一種鹼性食物，具有排毒功效，可以清除身體所堆積的毒素，色澤嫩綠，讓你忍不住來一杯，去除午餐的油膩，給腸胃洗洗澡，還能清爽一下午。
【草決明纖飲】
不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！
【青梅果乾】
那些減肥成功的人，總有一款隨身攜帶，食用方便的小零食，譬如青梅果乾。具有調節腸胃功能的獨特功效，其中的兒茶酸能促進腸道的蠕動，對便秘有顯著功效，從而減重噢！
【優酪乳】
酸酸甜甜的味道一直受到廣大女生的青睞，在吃東西的欲望緩緩而升的時候，優酪乳是一個很好的選擇，既不用擔心熱量，又能調理你的腸胃，是減肥的佳品之一。
【蜂蜜】
純天然綠色的營養品，不僅能美白養顏，同時也是潤腸滋補的佳品，受到很多愛美女性的青睞，不管是早餐來一杯還是晚上來一個，排毒又清腸，還不用擔心長胖。
【黑木耳】
黑木耳具有排毒養顏的功效，可以治療便秘，幫助身體排出毒素，讓皮膚更有關澤，黑木耳的做法也很多，既可以炒著吃，又可以簡單的涼拌。是很多減肥者的秘密武器之一。