其實生活中有很多的行為習慣都會潛移默化的影響你的減肥大業，甚至某些看似良好的習慣，可能並不好，不僅不利於身體健康，也可能影響你減肥呢！現在就讓瘦小編為大家列舉生活中2個常見的“好習慣”，看看你是否中槍了？
1.有很多妹子喜歡把吃的零食隨手用紙包好，以備下次再吃。但是現在很多紙都使用了添加劑,容易造成食物污染，加大食物的危害。因此很多食品其實對身體和肥胖的副作用很小，反而是這種舉動加大了飲食對於肥胖的副作用。
2.有些妹子吃水果時,碰到水果爛了一部分,就把爛掉的部分剜掉再吃。這種習慣看似好，實則水果剩餘的部分可能已通過果汁傳入了細菌的代謝物，引起了水果營養的流失。這便是很多妹子水果減肥卻總見不到成效的小原因！
從一些小習慣就能看出你減肥是否更省心，吃對食品是減肥的關鍵，試著多吃這些食物吧！
【草決明纖飲】
不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！
【冰糖橙】
冰糖橙是很多妹子喜歡的水果，在這季節可是水果中最火熱的。含有大量維生素c和胡蘿蔔素，能促進血液迴圈，降低血脂，促進你體內的脂肪溶解。可以打磨成汁後飲用，減肥效果杠杠滴！
【桂花茶】
桂花茶是由多種桂花加某些花草混合調製而成的，有股清甜的口感，淡淡的芳香，午後來杯桂花茶，十分愜意。常喝能利尿通便，對排出宿便，控制體重大有幫助。
【檸檬荷葉茶】
午睡時分，很多人脂肪容易沉積下來。在午睡前可以喝上一杯檸檬荷葉茶，伴著檸檬香入睡的同時，其中富含的維生素C和檸檬酸等，還能促進腸胃蠕動，加速燃脂，對減肥大有裨益。
【玉米粗糧餅乾】
很多胖妹子沒時間整理自己的三餐，那不妨來點玉米粗糧餅乾，是一款極好的代餐品。濃郁的麥香味和玉米香混合在一起，營養好味道，而且富含的纖維質能增加機體飽腹感，減少多餘熱量攝入，從而有效控制體重噢！
【野生葛根粉 】
減肥飲食很重要，我們應該儘量選擇原生態好味道的。其中由優質原料的野生葛根精製而成的葛根粉，滋味甘甜，口感獨特，富含纖維素，增加機體飽腹感，抑制食欲，逆向促進你的減肥大業，是你不錯的減肥替餐品選擇呢！