說到減肥怎麼吃，選擇低熱低卡的食物、細嚼慢嚥、先喝湯再吃飯菜的小竅門等等，這些肯定大家都牢記於心了，小編也不再多說了。最近看到一個減肥的方法和大家分享一下，原來減肥期間這麼吃可以急瘦下來，大肚腩也會不見。
小編說的就是西柚減肥法，正在減肥的你可以試一試，也許正好奏效了呢！！這個方法是安排好食譜，然後在每餐之中加入半個西柚，午餐和晚餐中除了西柚，餐單上的食物可隨意進食直到吃飽。連續食用12日再停2日。如有需要再繼續，以此類推。
那麼食譜是：
早餐：半個西柚，2只雞蛋，2片煙肉
午餐：半個西柚，沙律（綠或者紅色蔬菜類），肉類
晚餐：半個西柚，肉類（以魚類為佳）
在這期間要嚴格遵守不可減少或者增加，因為這個餐單的食物混合產生化學原理燃燒脂肪，西柚是觸發劑，是不是覺得很神奇，那就和小編一起試一試吧，但是如果在此期間有所不適就要停止哦。嘗試的過程可以選擇一些茶類飲用。試一試這些茶吧！
【草決明纖飲】
不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！
【檸檬荷葉茶】
減肥期間追求健康瘦身，綠色減肥的妹子們，這款茶不可錯過。純天然的檸檬荷葉科學搭配，營養均衡，在減脂瘦身的同時還能美容養顏、緩解疲勞，讓你喝著喝著就瘦了。
【玫瑰花茶】
有的妹子瘦是瘦下來了，但是瘦的面黃肌瘦，其實在減肥期間更應該注意養顏美容，不然得不償失，玫瑰花茶就能夠養顏美容、調經止痛，這不僅僅是減肥的MM們可以喝，所有女性平時飲用是都是益處多多。
【普洱茶】
飯後或者工作時飲一杯，能夠減脂降壓，若感覺最近吃的比較油膩，就趕緊找普洱茶這個救星吧。此款普洱茶聞幹茶沖泡時有淡淡棗香，陳香味中出現棗香實屬難得。發酵的普洱熟茶中還含有豐富的益生菌，具有很高的營養價值。
【大麥茶】
大麥茶口感與其他茶有所不同，品起來一股濃郁的麥香，會讓你愛不釋手。它不僅好喝，功效更是適合減肥期間飲用，冬日人們都愛進補，大魚大肉的吃，那麼進補後來一杯大麥茶，可以去油膩，幫助消化。
【決明子茶】
要減肥還需先清一清腸道，決明子茶就能潤腸通便，平時久坐缺少運動的上班一族，肚子上堆積了肉肉的MM們，或者有便秘的煩惱的人士，那就試試看這款決明子茶吧，
【洛神花茶】
看到這個名字是不是有點感到有點神秘，這是神秘化，其實這是玫瑰茄，就是葵科植物玫瑰茄的根和種子，它能清熱、養顏、消斑，也是減肥佳品，潤腸通便。沒有喝過的親們可以試一試哦。