在我們的生活中，每天總會吃很多油膩的東西，偶爾也會吃很多垃圾食品，這樣子就會在腸道集聚很多垃圾了。另外，如果身體毒素過多，就很容易全身都勞累，做什麼都提不起精神來。那麼，我們就要每天都適當的吃一些清理腸胃的食物來進行腸胃和身體排毒了。那麼吃什麼好呢？小軒推薦下面這些食物，只要用水沖泡，每天喝一杯就可以了，方便快捷又有效，還能幫助瘦身哦！
1、 紅豆薏米粉
精選薏米仁和紅豆打磨成粉，富含大量的膳食纖維，在促進腸道蠕動、體內垃圾排出的同時又能分解掉體內多餘的脂肪。一杯紅豆薏仁粉沖泡出來的糊糊可以帶走8頓飯的熱量，而且它還是祛濕氣的有力武器，特別是女孩子體內要是濕氣堆得過多就很容易引起浮腫、肥胖，俗話說“濕氣不除何以減肥”，所以堅持吃下去很重要哦！
2、 大麥若葉 五穀粉
天然綠色的食品，高纖維的膳食營養，促進腸胃好吸收。大麥若葉有豐富的營養成分，能夠均衡均衡營養。它還是腸道的清道夫，能夠幫助腸胃消化吸收，排清宿便。清新的口味，來自大自然的味道，好聞又好喝，輕鬆快樂瘦下來！
3、 菊花山楂荷葉組合花茶
荷葉茶一款爆款的茶飲，百搭各種玫瑰花、菊花、檸檬片等食材製成特色的荷葉茶，休閒或者飯後來一杯，味道有點苦，帶微微的澀，但可以降脂，清理腸胃，排毒養顏，滋肝潤肺。效果杠杠滴。是不少MM減肥的必備品之一。
4、蜂蜜檸檬茶
檸檬茶，富含纖維、維他命c，多吃對感冒有預防作用，還能潤喉化痰。從中醫的角度來看，黃金檸檬有味甘性苦的特性，可以幫助消化、改善便秘、分解油脂的功效。它擁有豐富維他命c，更能養顏美容、美白肌膚。甜中帶點酸，沖泡起來，口感超級好的！
5、 奶昔果蔬代餐粉
小小一袋裝著入體所需的纖維蛋白質能量，溶解後即可享用美味香甜的奶昔果蔬代餐，做早餐和下午茶都是非常好的！空閒時還能做田園果蔬沙拉或霜淇淋聖代，加入可生奶昔的甜品吃了也不會胖。它可真是一款既滿足食欲又可幫助蛻變成女神的代餐哦。
6、魔芋薏米粉
大麥若葉魔芋薏米粉精選多種有益身體的粗糧磨粉而成，富含高粘稠可溶性纖維，食用後能有效延緩胃的排空，是大胃王胖MM減重的“利器”， 是健康的保建品。