隨著生活水準的提高，大多數人都習慣晚睡，對著電腦手機不得消停，加上經常都會去熬夜喝酒，對於這些不良的生活習慣總是會引起更多的身體不適和多種疾病，導致氣血不足的不良狀況。而氣血不和的狀況分別有畏寒怕冷，心悸氣短，精神恍惚， 經常都會感覺到累，對於女性而言更是會引起痛經，臉色暗黃無光澤，衰老更快等等，如果再不重視氣血就會讓 自己比同齡人更快的衰老，最好的就是通過食療來補充氣血不和的症狀，一起來看下應該吃些什麼吧！
【山藥】
山藥有很高的食用價值，具有健脾除濕，補氣潤肺等功效，這款精選優質山藥經過脫水切片，可用作煲湯或者煮粥都能充分讓身體吸收其營養成分，還可以直接磨成粉狀，用作代餐粉哦。
【三七粉】
三七粉又叫田七粉，據《本草綱目》記載“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等”稱為中藥中最珍貴的藥材，可擴張血管，降低血管阻力，使氣血更流通，經常用作煲湯更能使你氣血充足。
【阿膠糕】
阿膠用作補充女人氣血有很好的療效，這款精選純正阿膠和多道食材經過純手工製成，口感軟糯有嚼勁，獨立的包裝還方便攜帶，堅持每天吃上一片，不僅能補充氣血還會改善經常手腳冰涼的症狀哦。
【當歸】
當歸既養血又補氣，有很高的食用價值和藥用價值，有很多親們經常都會失眠多夢或者運動沒多久就上氣不接下氣了，這時候最好就是用一些當歸泡水喝，能有效的幫助你改善這些不良症狀哦。
【人參】
人參是珍貴的補氣血藥材，具有大補元氣、調營養胃的作用，這款來自長白山的深山人參，可以直接泡水喝，或者用煲，燉，蒸都完全可以令人體吸收其豐富的營養。
【氣血花草茶】
喜歡喝花茶的親們可以選擇一些補血氣的花茶組合而滋補哦，這款精選黑枸杞，康乃馨，千日紅等多種花茶經過科學搭配製成，沖泡出來的口感清甜香醇，喝著給人很舒暢的感覺，經常喝能使你口氣更清新哦。
【八寶茶】
八寶茶當然是精選八大食材精選科學搭配製成了，並且採用獨立的小包裝方便大家適量的沖泡， 具有滋陰養顏，補氣血，調節內分泌和緩解痛經等多種功效，久坐一族常被輻射困擾的就要經常喝了哦。
【四物湯】
四物湯是為女士精心配製的一款好佳品，對於內分泌失調，手腳冰涼，畏寒怕冷，心悸乏力等多種症狀，適當的喝一些四物湯有助於調解哦，特別是痛經特別不好又乏力的親們常喝有很大的改善。