相信很多女性對每個月都來問候的大姨媽是又愛又恨吧？而每次在剛來大姨媽的時候肚子總是會悶悶作痛，令人睡覺都睡不安穩，然後這樣就引發出現更多的黑眼圈，每月的那幾天好像身體都有一些莫名的敏感，或是肚子脹痛或是情緒暴躁，臉上會生長更多的痘痘，反反復複的總是消不下去，雖然說這樣的反應好像也是正常的，但是長期下來對身體是有很大的影響的，然而在這幾天的時間裡，吃上對的食物進行排除一定的汙血，這樣不僅能幫助你養顏令你皮膚細膩還幫助你緩解那幾天的暴躁情緒哦，那該吃些什麼呢？跟著小編一起看...
【奇異果乾】
在每個月的那幾天，總會有食欲不振的時候，多吃一些奇異果乾有助於排除體內汙血以及分解體內的脂肪，幫助你達到瘦身的效果，這款經過脫水的奇異果乾口感脆嫩有嚼勁，經期間適當的吃還能緩解你的暴躁情緒哦。
【紅棗桂圓茶】
紅棗桂圓枸杞都屬性溫，在經期間適當的飲用能及時補充身體流失的營養成分，香甜濃滑的口感喝著令人沁爽神怡，這款精選優質紅棗桂圓枸杞搭配成，方便大家適量的沖泡，平時多喝還使你生津解渴哦。
【黑木耳】
黑木耳具有補中益氣，養血止血和美膚益顏等功效，有很好的食療作用，一般在菜桌上都能看到美味的黑木耳菜肴，而在經期間吃能幫助你排除體內的毒素，幫你美化肌膚哦。
【玫瑰花茶】
很多女性都在日常的時候都沖泡玫瑰花茶來喝，但是一到那幾天就停喝了，其實在經期間喝玫瑰花茶是可以的，因為玫瑰花屬性溫，並且有滋陰養顏的功效，在經期喝不僅幫助排毒同時還有瘦身的作用。
【紅豆薏米粉】
百分之九十的女性都患有宮寒，或輕或重，而紅豆有很好的暖宮效果，薏米則有很好的祛濕作用，這款精選紅豆薏米磨成粉狀，直接沖泡就能飲食，口感濃稠香滑，還是不錯的瘦身代餐粉哦。
【黑糖薑茶】
在寒冷的冬天裡，不僅是身體會冰冷，這也會直接性的影響到子宮，引發宮寒最好的就是要做好驅寒措施，這款精選多種驅寒的純天然植物以及黑糖組合，口感香甜潤喉，芳香四溢，一杯暖全身。
【香菇幹】
含有“山珍”好譽的蘑菇具有止咳化痰，通便排毒和瘦身等功效，這款經過脫水的蘑菇幹口感酥脆有嚼勁，不僅給人方便的食用還給人帶點新的口感體驗。
【海帶絲】
海帶是營養價值最高的海洋蔬菜，具有很高的食療作用，經常在飯館上都能看到涼拌海帶的美味菜肴，吃則能清除皮脂下的膽固醇，幫助達到瘦身的效果，以及排除體內多餘的毒素。