進入11月東北的氣溫驟然降了下來,還沒有進入供暖期的辦公室冷得十分難熬。懷孕兩個月李玲時常覺得很冷,於是便翻出了每個冬天必備的暖手寶,想著這個冬天裡有它在,一定會好過很多的。
李玲興致勃勃地給暖手寶充上電,抱在懷裡,需要雙手操作電腦時,暖手寶被隨意放在腿上,小腹的位置感覺熱熱的,讓人非常舒服。
▲孕婦高腰打底褲,彈性十足,腰圍可調節,不起球,不掉色,整個孕期都可以穿,全面托住腹部,拉長腿型,顯瘦,性價比高。
但沒過一會兒,同事看到批評她:你懷著孕,怎麼能用它呢!你不知道嗎,醫生說胎兒很脆弱,對溫度很敏感,外界的高溫會導致子宮收縮,影響胎位,嚴重時有可能造成胎兒發育畸形或者流產!
嚇得李玲趕緊扔開暖手寶,同事體貼得拿來一個小毯子,幫李玲蓋在腿上:懷孕時還是小心為好,萬一出問題,後悔都來不及!
▲美國善存孕婦維生素是專為孕婦定制的天然營養素,備孕、懷孕、哺乳一站到底。26中維生素維持孕媽免疫力促進營養吸收。DHA幫助寶寶大腦和眼睛的正常發育。高含量葉酸降低大腦和脊髓出生缺陷的風險。
小編特別給孕媽咪帶來了超實用的禦寒手冊,讓你無論是在身體、視覺,還是心裡都能湧起暖意,咱們為了寶貝安全過冬、溫暖過冬,走起!
1.從“頭”升起的暖意
俗話說,“熱從頭中散”,頭部往往是最容易散失熱量的地方,一頂暖和的帽子是保暖的重點,所以帽子是孕媽咪保暖的首選物品。
▲特別推薦給孕媽咪的是輕盈又時尚的毛線帽,不僅暖和,還是很好的配飾,這款帽子還能包住耳朵哦!
2. 暖烘烘的圍巾
除了帽子,圍巾也是不可缺的禦寒利器,隔風的同時還能為造型添分加彩,將實用與時尚結合在一起。孕媽咪在選購的時候不僅要注意款式,還要注意顏色和搭配問題,找一條百搭的圍巾,可以讓你在這個冬日增色不少。系圍巾的時候,注意不要用圍巾把嘴巴、鼻子裹得太嚴,把圍巾充當口罩禦寒,這樣做是不衛生的。
▲簡單易搭的素色圍巾,經典搭配,而且很襯孕媽膚色。
3. 按摩雙手
雙手保持血液迴圈通暢,就不再冷冰冰,最好的辦法就是每天定時進行按摩。從手背向手腕的方向按摩;從手指的指根沿著手指的兩側向指尖的方向按摩;用拇指、食指、中指輕輕按摩手指的指間各關節;最後按摩每個手指的指腹。准爸爸也可以晚上睡覺前為孕媽咪進行一次手部按摩,讓妻子在放鬆的狀態下進入夢鄉。
▲新款觸屏手套,既保暖,又不耽誤用手機。
4. 泡泡腳溫暖全身
孕媽咪適當用熱水泡腳能起到促進血液迴圈、溫暖全身的作用,對消除疲勞、幫助入睡也有益處。但原則是,水溫不能過高,以35℃~39℃為宜,不能超過40℃。每次泡腳時間應控制在20分鐘以內。泡腳水溫太高、時間過長,會導致孕媽咪血液迴圈過快,心臟和腦部負擔加重,有可能出現出汗、心慌,甚至暈眩、虛脫等症狀,對孕媽咪的健康不利。
▲秋冬大碼可調節孕婦內褲,純棉高腰托腹。可調節腰圍,適合孕期各個階段穿著,冬天穿不怕著涼。
5. 扎實打底
寒潮一波接著一波的情況下也不能放棄了扮靚的初衷,又保暖又扮靚才是上上策。一件貼身保暖性好的打底衫一定會在寒風中給你立功。打底的衣服也不能太薄,面料要又緊又密,穿起來貼身才會給身體提供溫暖的踏實感。那種看起來很厚實卻不貼身的打底衣物,保暖性能其實並不高,還會讓人看起來臃腫。孕媽咪選保暖內衣以棉質為主,不僅舒適,而且保暖效果好。
▲浪漫而又神搭的柔軟毛衣;親膚性極好的紗線;如棉花糖一般的體驗,穿上就不想脫下;顏色是浪漫的粉色,讓你整個孕期都是滿滿的幸福感。
6.羊毛褲襪超保暖
打底褲絕對是時尚孕媽咪的百搭單品,冬季的修身打底褲加入拉絨、可調、托腹等功能,使孕媽追求時尚的同時,也能做好保暖工作。孕期容易有靜脈曲張問題,所以有些孕媽咪會選擇穿褲襪來預防或幫助改善。這類防靜脈曲張褲襪在大腿、腳踝等部位有特殊的設計,有些則整件都很緊,平常工作需要久站的孕媽咪,可選擇穿著以防靜脈曲張,但前提是不會感到不舒適才行。這類褲襪多半是人造纖維,如果是特別怕冷的孕媽咪,則建議穿保暖效果更好的羊毛襪。
▲蝴蝶結刺繡中筒毛巾襪,優質的保暖絨材質,保暖舒適,彈性好適用身高無限制,穿上真的很暖和,而且超柔超舒適。
7.多梳梳頭
頭部經常暴露在外,受寒冷刺激,頭皮血管收縮,頭部肌肉緊張,易引起頭痛、感冒,甚至會造成胃腸不適等。而常梳頭,通過反復按壓梳劃頭皮,刺激頭部穴位和經脈,促進頭皮血液迴圈,從而起到預防冬季感冒,增強身體抵抗力的作用。冬季氣候乾燥,頭髮容易乾枯、帶靜電,因此在選用梳子時,最好選用天然材質、防靜電的寬齒木梳和角梳,避免使用塑膠梳。
▲這款哺乳文胸,前開扣式,防下垂哺乳文胸,精梳棉裡料,產前產後都可以用,便捷哺乳扣,哺乳不走☆禁☆光,無鋼圈,零束縛,穿著更舒服。
8. 做個水水孕媽咪
懷孕期間,由於荷爾蒙影響,肌膚會變得較差,尤其天氣冷颼颼,冬天濕度、溫度偏低,使得皮膚更容易乾燥,缺少光澤。不要在冬季也使用清爽去汙力強的洗面乳,最好改用較溫和的款型,化妝水也挑選滋潤保濕功效,避免有緊繃感。乳液宜選擇不含香精、不含皂的,以避免對皮膚產生刺激。洗澡後,當身上還有殘餘水分,儘快擦上乳液、乳霜等保濕用品。
▲親潤潤顏亮膚面膜,天然豆乳搭配天然大米精華,12:8黃金比例,護膚效果更出眾。專為孕媽研製,溫和安心,無重金屬、無激素、無色素、無螢光劑。
9.喝熱飲
喝熱飲能讓你迅速暖起來(當然,滾燙的杯子也能讓你的手指迅速變暖)。如果你選對了飲料,比如一杯熱騰騰的紅棗茶或者牛奶,這對你的健康還真是好處不少。
10. 多接觸冬日暖陽
研究發現,陽光猶如一種“興奮劑”,照射人體會使毛細血管擴張,加快血液迴圈,讓人不那麼怕冷,並且有益於孕媽咪體內鈣的吸收和利用。住北向房子的孕媽咪平時與陽光接觸較少,更需 要到戶外曬太陽。
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11. 溫暖毛毛靴
保暖性極強的毛毛靴不僅看著就暖和,而且也讓人“愛不釋腳”!越來越多的顏色,會讓你的冬季扮相更輕快活潑,穿上它,立即讓人有小女生的感覺,孕媽咪們不妨買一雙。毛毛靴搭配收腿休閒褲,舒適又保暖,是明星最喜愛的片場休息裝。
▲包跟家居鞋,防止寒氣入侵,孕期、產後都非常適合,是媽媽月子的安心之選。
12. 起來動一動
一般如散步、瑜伽、伸展體操等緩和或有規律的運動,皆能促進血液迴圈,從而改善手腳冰冷的情形。若是辦公室族群的孕媽咪,則建議坐在辦公桌前時,將雙腳平舉,做抬腳的動作,亦有助於下半身的血液迴圈。
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來源:媽咪寶貝傳媒
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