減肥到了一定階段的時候，一定會到了犯懶地步，不想去健身房，也不想去苦痛的節食，想要懶人的輕鬆瘦身計畫，每天靠簡單的一些瘦身方式，就能達到減肥的目的。今天小編就教大家如何選擇低脂又健康的瘦身食物，來進行一個專屬於懶人的減肥方式。肚子餓的時候，早上早餐來不及吃的時候，選擇低卡、低脂的健康瘦身早餐，接下裡啊就讓小編給大家推薦的美味瘦身食物吧！
紅豆薏米祛濕粉
科學配方，紅豆薏米祛濕又瘦身，山藥紅棗，枸杞等樣樣都是富含營養的食物。俗話說吃什麼補什麼，以黑補黑，給你一頭烏黑亮麗好頭髮。他是全家人的營養早餐，老少皆宜營養豐富真是名不虛。
黑芝麻粉核桃黑豆粉烏髮代餐糊
推薦理由：
選用優質上等的芝麻黑豆核桃，研磨成粉，安全又健康，只需用熱水沖泡，便可吃上香糯的芝麻糊，還能烏黑亮發，長期吃下去還能讓頭髮保持光澤，而芝麻的油脂還能順滑腸道清理食品的殘留物，健康好喝早餐就選黑芝麻粉。
特級油切黑烏龍茶
推薦理由：
選自高山純淨茶葉，經過木炭的烘焙，使其發酵，也讓茶香升級，茶湯紅潤無雜質，在餐後來上一杯，將油膩去光光，還是很多上班健身人士所推崇的健康飲品，醇厚的口感會在每日喝水間帶走不健康的油脂，也能讓你身材保持苗條。
天然特級幹苦瓜
推薦理由：
苦瓜不僅作為我們日常吃的菜肴，還能非常好的沖飲茶品，既有清熱祛暑，降壓降糖的功效，還有清心明目，益氣解乏的作用，苦瓜中的含糖因數能有消脂排毒的作用，還能快速減肥，這樣一杯健康營養的苦瓜茶便能幫助消除小肚子。
大麥茶袋泡茶
推薦理由：
大麥茶堪比咖啡，能做到提神醒腦，包裝上的設計能保證打開後不易漏氣氧化，包裝食品在存放過程中衛生問題，大麥的茶性溫和，好喝不上火，滋味醇厚回甘，不會影響睡眠，當然牙齒也不會因為長期喝而變黃。