今天芬達媽和同事閒聊時得知一位寶媽總擔心自己的寶寶缺鈣個子長不高，結果四個月大的寶寶因補鈣過量而導至嚴重便秘。細想身邊真的有很多因過度擔憂寶寶營養不良而亂補一氣的父母們，芬達媽回想自己初為人母時同樣也是十分迷茫、不知所措。那麼鈣到底該不該補？怎麼補？就讓芬達媽來告訴你吧！
講到缺鈣大家往往都會和佝僂病聯繫在一起，可是佝僂病的全稱卻是“維生素D缺乏性佝僂病”。維生素D的用於組成和維持骨骼的強壯，讓鈣更好的沉澱在骨骼上。特別是維生素D族中的D3分子被運送到肝臟是能轉化為維生素D的另一種形式，而這種形式效用更大，是維生素D的最佳狀態。如果寶寶每日奶量正常、飲食均衡則表示鈣攝入充足，每日補充足夠的VD3即可。在鈣充足的情況下仍然給寶寶添加鈣劑則會導至身體浮腫多汗、厭食、噁心、便秘、消化不良，嚴重的還容易引起高鈣尿症，同時兒童補鈣過量還可能限制大腦發育，並影響生長。
目前國際市場針對于嬰幼兒維生素D的補充劑分別有維生素D3和DHA兩類，它們的功效和適用年齡段各有不同，我們應根據寶寶的實際情況進行選擇。
一周歲內的孩子不管是母乳餵養還是配方奶餵養都不需補鈣，但是母乳餵養的寶寶每天需補充維生素D400IU，人工餵養的寶寶需要計算配方奶中維生素D 的含量，不夠400IU，只補充不足的部分即可。
1．[Ddrops 維生素D3新生嬰幼兒滴劑 ]
此款芬達媽絕對裂牆推薦！芬達剛出生時吃的是醫院開的宜可新，結果因過油腸道不能適應而導致嚴重腹瀉，在萬般無耐和絕望之下經朋友介紹嘗試了Ddrops滴劑，結果出乎所有人的意料，芬達胃腸道無任何不適反應，腹瀉也慢慢好了！美國兒科學會/加拿大兒科協會推薦，每日僅需一滴就能提供400IU維生素D3，無色無味新生兒首選。Ddrops的維生素D3從羊毛脂中提煉而來，比起一般的D3來源於動物肝臟、魚卵之中更為純淨。時添加椰子油為基底，大大提高了吸收率，有效促進鈣吸收，且瓶口設計合理能有效將滴量控制在每次一滴。
2.[童年時光CHILDLIFE有機維生素D3滴劑]
相比知名度較高的Ddrops,童年時光這款D3滴劑也是口碑類產品，同樣一滴提供400IU維生素D3，卻更顯經濟實惠，尤其是它經過美國農業部和俄勒岡耕種雙有機認證。要注意的是此款含有天然漿果味，所以不推薦新生兒，建議8個月以上寶寶食用。
3．[Nordic Naturals嬰幼兒童鱈魚油DHA]
等到寶寶滿周歲後可以選擇DHA，因為其中不僅有D3還含有豐富地歐米茄3，能增強寶寶的記憶力，促進大腦、視網膜以及中樞神經系統的發育。Nordic Naturals是挪威專業魚油生產商，出品世界上最好的魚油，在眾多的魚油品牌中排名第一，所以這也絕對是芬達媽給們家小芬達的首選。Nordic Naturals的原材料出自於北冰洋深海鱈魚魚油，添加天然維生素E保鮮，香香的草莓味蓋住了魚油的腥味更能讓寶寶接受。也正因為這果味，讓小芬達對它超級喜愛，每天只要看到瓶子就迫不及待的要吃喲！
4.[ Bio Island嬰幼兒海藻油DHA]
Bio Island DHA原材料非常特別，是來自裂殖弧菌海純淨無工業污染的海藻，並通過澳洲藥監管局嚴格審批。相比較魚類的DHA它的口感正純正且無腥味，更易吸收。能有效提高智力、增強視力！以膠囊包裝，這樣取食、餵食、控制量更為方便和精准！
當然在生活中可也有特殊體質的寶寶們，如早產兒、巨大兒、雙胞胎，他們在生長發育的過程中即使合理補充了維生素D還是會缺鈣，那麼該如何選擇安全的補鈣產品呢？
5．[bio island乳鈣]
澳洲醫師推薦，從澳洲最頂級的牛奶中提取出來，無任何化學添加。首先它的成分單一且口感好，故不會刺激到寶寶嬌嫩的胃腸道，出生28天以上的小寶寶就能食用喲；其次它添加維生素D使得吸收率高達90%。液體膠囊分裝，更方便攜帶和餵食！
6．[CHILDLIFE鈣鎂鋅]
童年時光鈣鎂鋅相信大家都很熟悉啦， 6個月以上的寶寶適用，是兒童鈣劑中的大熱產品！鈣、鎂、鋅、VD3四種營養元素搭配，使鈣在吸收過程中達到最好的效果；同時多元的營養元素也為寶寶的健康成入建立良好基礎！酸酸甜甜的橘子味、濃酬的口感，讓孩子更易接受感覺就像是在喝優酪乳一樣！更值得一提的是它不含任何人工色素和甜味劑，讓寶寶安全補鈣、提高體質！
各位寶爸寶媽在給各自的寶貝們挑選補鈣產品時，切不可跟風盲從，甚至是揠苗助長！因根據個體差異和日常生活情況做出合理選擇，只有這樣祖國的花朵們才能茁壯成長！給孩子們正確的補鈣方法你get到了嗎？