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這些小不點加快你的減肥速度,爭做養生達人吧

現在人們的生活水準不斷的提高了,由於收入的升高,大家在吃穿住行方面的品質也越來越高了,但是整天大魚大肉的難免膽固醇會升高,造成營養過盛,還會導致許許多多的富貴病。這是身體內部的問題,肉眼看不出來,但它造成的後果可就嚴重了,容易導致體型肥胖,身材臃腫,隨之而來的問題就是要把身材變好一點。從此,減肥就成了我們日常生活中的主要任務,想要減肥的話一定要選好正確的減肥方法,如果你的方法不對的話就算花費再多的時間也是白費功夫,在減肥過程中,均衡的營養是安全減重的保證,減肥可以吃得很好,只是看你如何選對食物。號稱可以在很短的時間就達到了減肥目的的那些減肥藥品,多數是利用脫水的方法,讓身體的水份快速流失。多喝開水多運動,水可以調節體溫,幫助消化,運送養分,促進人體新陳代謝,協助排廢物,更有預防及改善便秘的功能。同時也要多多注意睡眠哦。

▼荷葉普洱茶

成份主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸,擴張血管,清熱解暑,有降血壓的作用,同時還是減肥的良藥。如果你不希望通過運動、手術等減肥方法,而想安全減肥瘦身,對腰、腹部、小腿等部位不滿意,想短期內迅速減肥,它是你的首選。

▼紅豆薏米茶

可以補充蛋白質、維生素B1、B2 有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。可以去濕,下火,去痘。減少皺紋,消除色素斑點的功效,能治療褐斑、雀斑、面皰,使斑點消失並滋潤肌膚。而且它能促進體內血液和水分的新陳代謝。

▼紅糖薑茶

有效治療由風寒之邪外襲、肺氣失宣所致的風寒感冒,提升自身的抗病能力,女性更有效果,暖宮,讓經血通暢,改善痛經,還可以助孕,可以說是家裡的一件頭等大事,調理好胃寒的病症,讓你恢復健康的脾胃,生薑驅寒除溫的功效是非常好的,安全又沒有任何副作用。

▼新峰綠豆糕

綠豆性味甘寒,無毒,有清熱解毒,祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養顏之功效。它不僅能食用,而且還有很高的營養價值,能補充我們人體所需的營養物質,所以大家要常吃哦,有助於我們的身體健康。

▼禾田昌大棗

具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用,紅棗對慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等病症有較好療效,有較強的抗癌、抗過敏作用。大棗能潤心肺、止咳、補五臟、治虛損、除腸胃癖氣,還能安中養脾。

▼可口美肉鬆餅

以麵粉、雞蛋、肉鬆製作而成,香甜可口,小麥麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治髒躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。

▼農博匯堅果

堅果中富含不飽和脂肪及其他營養物,這些營養物質均有助於改善血糖和胰島素的平衡。降低心臟性猝死率。對高脂血症患者的血脂和載脂蛋白水準有良好的調節作用。咀嚼強度對提高視力起著一定的作用,多吃堅果可以提高視力。

▼紐優乳脫脂牛奶

脫脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分,使脂肪含量降到0.5%以下,還不到普通牛奶脂肪量的七分之一。這種牛奶的產生滿足了現代人追求“高蛋白,低脂肪”的營養需求。具有降壓,防癌,保持健康體重的功能。肥胖者、糖尿病患者更加適宜飲脫脂牛奶。

讓這些減肥聖品來陪伴你最艱苦的一段時光,讓你成為冬日裡人群中的佼佼者,走上性☆禁☆感身材的道路,看到這些你還不心動嗎?

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