不能瘦，真的好“藍瘦”！想要在冬天減肥，不是件容易的事，若你是個懶癌寶寶，那運動減肥這條路也就基本行不通了，若你還是一個吃貨。。。word天！這可要好好想想辦法了。都說晚上要少吃，但是也不能不吃，所以想要減肥的妹紙們，要對症下藥，千萬不能盲目的節食減肥哦！其實，有很多食物既好吃又有高強度飽腹感，再怎麼吃都不會胖，是減肥期間最好的晚餐選擇。那麼接下來，就給大家準備了8款低卡低脂的食物，好吃又健康，助你在減肥的路上越走越暢通，小夥伴們往下拉吧~
【草莓優酪乳球混合燕麥】
來自瑞典的草莓優酪乳球混合燕麥，濃郁的優酪乳搭配酸甜的草莓球，給你帶來獨特的口感體驗，再加上雜糧麥片，營養就更為豐富。可以單獨食用也可泡在牛奶或優酪乳中，低卡低脂，飽腹感特別強，多吃也不會長肉肉哦~
【混合果蔬幹】
平時不愛吃水果的你，吃到這麼香脆可口的水果乾，也會被其味道所折服哦！共有8種果蔬組合，採用真空脫水方式，使營養毫無流失，是一款不可多得的健康美味小零食，而且隨便怎麼吃都不會胖，也是最好的減肥代餐食物。
【無糖蘇打餅乾】
要是你喜歡吃蘇打餅乾，那麼你離成功減肥就不遠啦！這款蘇打餅乾，精選天然小麥製作而成，無色素無防腐劑添加，健康又營養，再加上香蔥、海苔、芝麻，吃起來口感更加香濃，低脂肪，也是處於減肥期間MM的最佳選擇！
【紅豆薏米粉】
很多胖妹紙看起來身體很浮腫，其實是因為身體的濕氣太重，那咋辦？不妨試試紅豆薏米粉吧，採用天然的五穀雜糧按照一定比例研磨而成，是很多女性養生必選，不僅能瘦身減肥，長期食用還能讓你遠離濕氣，恢復好氣色！
【代餐奶昔】
喝奶昔能瘦身？別不信，身邊還真有喝奶昔瘦身成功的妹紙，奶昔富含豐富的天然果蔬纖維和多種營養元素，能將腸道裡的脂肪統統排除體外，減少脂肪積累。口感濃醇柔滑，讓你在享受美味的同時，還能快速瘦下來哦，小夥伴們，心動了嗎？
【大麥若葉青汁】
大麥若葉青汁是一種神奇的飲品，是減肥人士的首選，青汁中含有的膳食纖維，能將體內的垃圾和脂肪快速排出體外。口感香糯爽口，也是讓人愛不釋口，每天喝一杯，享瘦就這麼簡單！
【全麥麵包】
餓了就吃塊麵包!但是吃對了就能減肥，吃錯了就會一胖到底。這款全麥麵包將會分分鐘解決你的減肥難題，採用純正的鮮奶和優質的小麥製作而成，無蔗糖添加，散發出正宗的俄式風味，更適合年輕人的口味，最重要的是，多吃也不會胖哦！
【燕麥餅乾】
對於小編來說，沒有什麼事情是一塊餅乾不能解決的。這款魔芋燕麥代餐餅乾，也是很多妹紙減肥首選，口感酥脆，高飽腹感。不添加蔗糖，營養價值超高，富含膳食纖維，能促進胃腸蠕動，利於排便，讓你輕輕鬆松就能瘦下來哦！