人們常說沒有對比就沒有傷害，可不少人沒有對比就完全沒有自知之明。（咦~~你在說我嗎？）瘦的人吃兩口就飽了，胖的人吃飽了還能吃兩口。現在大部分的肥胖者都是因為飲食過量導致的肥胖。對於愛吃的胖吃貨，叫他節食或者是運動減肥，那簡直比登天還難。運動減肥要有足夠的魄力和毅力，節食減肥要有一顆視死如歸的心，作為普通吃貨的我們好像都不具備這兩樣東西。瘦身就不能靠吃吃吃來解決嗎？當然可以，運動減肥是靠燃燒脂肪提高新陳代謝來消耗熱量的，節食是控制熱量的聶入，來瘦身的 。只要吃能燃燒脂肪，又能減少熱量的攝入就能瘦的哦！來看看全球公認的減脂食物，靠吃也能快速瘦身！
【無糖黑燕麥片】
燕麥片是最常見的瘦身早餐，它是全球各地瘦身達人最愛的瘦身食物，營養豐富，含有大量的膳食纖維，吸水性強，飽腹感好，可以均衡膳食和營養，還能降脂降壓，促進腸胃蠕動排毒，減少便秘，是老少皆宜的營養食物。
【蜂蜜柚子茶】
柚子口感酸甜，含有大量的維生素和果酸，具有分解脂肪，促進消化，瘦身美容的功效，它的營養價值比檸檬還高，所以功效也更好。精選新鮮柚子搭配蜂蜜製成的柚子茶，口感好還能瘦身美容，來一車都不嫌多，美味更享瘦！
【黑烏龍茶】
風靡日本的黑烏龍茶可是刮油的好能手，它是養生人群和減肥者最愛的茶飲。採用日本的油切技術搭配小火烘培，茶葉色澤油亮，湯色鮮豔誘人，口感甘醇具有降脂降壓，提高代謝，阻隔腸道吸收脂肪的功效適量飲用有助瘦身減肥！
【紅豆薏米粉】
大部分的肥胖者都是飲食過量的虛胖，除了適量的控制飲食，還可以多些紅豆薏米粉。它營養豐富熱量低，還含有大量的膳食纖維，具有祛濕消腫，降脂降壓，潤腸排毒等功效，堅持食用可以讓你輕鬆的瘦下來。
【冬瓜荷葉茶】
妹子們最愛的刮油茶飲，冬瓜荷葉茶，精選優質冬瓜搭配荷葉，決明子，玫瑰花等製成的茶包。入口清新，湯色金黃誘人，具有刮油瘦身，清熱解毒，潤腸通便等功效，飯後飲效果更好，能幫助消化還能預防腸道吸收過量脂肪。
【煙熏雞胸肉】
明星都愛的代餐食物雞胸肉，它含有大量的高蛋白，而且熱量是所有肉類中最低的，脂肪含量也非常的少。迷失香煙熏雞胸肉，口感鮮嫩，濃濃迷失香，好吃不發胖，還有助瘦身減肥。
【西湖龍井茶】
眾所周知綠茶是刮油的好食物，含有大量的茶多酚能抗疲勞和興奮神經，有刮油瘦身，降脂降壓的功效，西湖龍井茶，綠茶中的佼佼者，是傳統的十大名茶之一，它傳承千年，口感醇厚，茶香濃郁。適量的飲茶有助健康，更有助減肥。
【紫薯魔芋代餐粥】
魔芋是全球公認的瘦身食物，含有大量的水溶性膳食纖維，能均衡營養膳食，它也是好萊塢明星最愛的瘦身食物。紫薯由日本引進，含大量的花青素和礦物質，飽腹感好，具有通便排毒，刮油瘦身的功效。瘦身食物的最強結合，代餐食用給你不一般的瘦身效果。