經過科學研究表明大部分肥胖者都屬於酸性體質。因為酸性體質是導致體內脂肪過剩的一大原因，酸性體質人群新陳代謝、消化能力都要比鹼性體質人群要慢很多，就算做同樣的運動，酸性體質的人也比較難瘦。想要瘦的妹紙先別急，先來檢查一下你是不是酸性體質。
大家可以看下以下這幾個症狀，如果你符合5個或者以上，那麼你就是酸性體質。
1） 常常熬夜
2） 經常不吃早飯
3） 不經常吃水果蔬菜
4） 很少喝水
5） 喜歡甜點或者油炸食物
6） 口臭
7） 經常便秘或者不明腹瀉
8） 抵抗力差
9） 上車就睡覺
測試過了，大家是不是都知道自己的體質了呢？減肥要從根本上來減，改變酸性體質就從現在開始！多吃鹼性食物來中和體內酸性，吃吃就會發現減肥過程快多了呢。感覺肥胖問題也豁然開朗了，小編就推薦幾種鹼性食物，讓身體不再酸酸的。
1.大麥青汁若葉
這款有著自然青草香的大麥幼葉青汁，可不僅僅只是好喝那麼簡單，對於酸性體質的人簡直就是大福利，富含有多種營養素和微量元素的大麥幼葉，是中和酸性毒素的好物，可以有效的改善體內的酸性環境，甩去酸性體質，瘦身健康一手抓。
2.海帶
海帶可真的算的上很好的鹼性食品了，而且還有十分好的補碘的功效，尤其是海帶頭，是海帶最厚的部分，也是營養價值最高的部分，而且這款是不用泡發的，只需要正常清洗表面的鹽，就可以食用了。
3.紅棗
產自新疆和田的大紅棗是十分有名的，紅棗色澤鮮豔而且皮薄肉厚，味道特別好，小小的紅棗也屬於鹼性食品，可以很好的促進體內酸性毒素的排出，保養的同時身體也纖瘦起來了。
4.草莓
萌萌的奶油草莓想不到也是鹼性物質，而且這個季節是剛剛好吃草莓的季節，草莓的營養十分豐富，含有多種維生素和纖維，可以加快機體的迴圈代謝，而且這款草莓是果園直發的品質有保證。
5.豆漿粉
每次去吃早餐豆漿總是第一個被賣完的，其實起來完的話完全可以試試這款來自泰國的阿華田豆漿，味道特別正宗，而且營養成分比較好，對於中和體內酸性物質也很有一套的呢。
6.秋葵
別看秋葵長得這麼像辣椒，可它的口味卻是清新的不得了，不僅味道好，營養成分的含量也是很高的，這款秋葵採用的是營養價值最好的黃秋葵，減肥期間嘴饞也不怕了，這樣的零食任性吃。
7.玉米粗糧餅
薄薄脆脆的玉米粗糧餅，其中不含有蔗糖，味道也只是帶有玉米的清香，是一種很淳樸的味道，而且是堅持傳統的手工做法，不油炸更健康，可以當做早餐也可以作為零食來食用，都很不錯哦。