現在是2016年的冬季，再過幾個月，我們就要迎來2017年的夏季，夏季當所有人都穿著短褲，短裙的時候，你只能摸摸自己的大腿，看著那長長的褲子，再看看自己肚子上的肥膘，可以，這很絕望，所以說，減肥就得乘早，冬季可是人類身上贅肉的天敵，一到冬天我們身上的肥肉就嗖嗖嗖的漲，比火箭都還要快，人類已經無法控制它的發育了，那麼冬季如何減肥呢？小編來支招！餐前的幾大細節，
1，餐前喝水
每天我們在吃飯前都得喝水，及時的清理我們體內的垃圾，通腸道，緩解我們的胃部的壓力，
2，三餐定時定量
每天吃飯，都要控制自己的食量，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，
3，還有餐前酒
很多人都有餐前喝酒的習慣，其實喝和吃是一樣的，都會為身體造成負擔，所以，其實餐前其實是不適合喝餐前酒的，
所以說，減肥就得乘早，冬季不減肥，夏季徒傷悲，但是這幾個細節之外，減肥還是得要有合理的飲食搭配，才能真正達到效果，下面小編就推薦6種減肥期間適合吃的產品。
【草決明纖飲】
睡前來一杯草決明纖飲，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！六味古方食材！結合口感功效，精心調配，促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！
【大麥若葉青汁】
在日本，我們的青汁是像牛奶一樣普遍的，青汁裡面的膳食纖維，是能夠減緩糖類物質的吸收，這樣就可以減緩餐後血糖的升高，同時它可以預防和改善因為糖尿病而發生的病變；所以青汁不僅對糖尿病病人的幫助是非常大，而且對於我們的瘦腿效果也是非常顯著。
【葡萄柚】
葡萄柚可是瘦背冠軍啊，葡萄柚減肥法在世界上很流行，而且效果也很好，可促進減肥，美容養顏，補充天然維生素，避免皮膚乾燥，減輕體重，愛美的女生們還在等什麼？
【蘋果】
蘋果是瘦全身的冠軍，大部分人會選擇的減肥水果，它有豐富的果膠，可以幫助體內消化吸收，蘋果酸還可以加速新陳代謝，減少下身脂肪，是很多mm喜愛隨身必帶的減肥餐。
【杏仁】
杏仁是一種既美味又有營養的堅果，富含豐富的蛋白質、纖維，能很有效地幫助瘦肚子。小編推薦的這款杏仁是開口杏仁，開袋即食，很方便，並且顆顆飽滿，非常好吃。非常適合正在瘦身的美眉們當小零食。
【薄荷茶】
薄荷茶可以促進人體的新陳代謝，可以加速人體內廢物的排除，對於瘦肚子有很大的幫助。這款薄荷茶來自茶鄉——安溪。這款薄荷茶有著淡淡的薄荷香，特別清甜，性價比很高，值得擁有。午後來一杯涼涼的薄荷茶，不僅提神醒腦，還瘦身。
【黑芝麻粉核桃黑豆粉】
饑餓來上一杯芝麻糊，不會像其實用化學成分合成的怪味，用新鮮芝麻核桃黑豆混合磨制，不添加任何防腐劑，以黑不黑，烏黑亮發，黑豆的營養價值還高於豆漿，休閒時刻沖上一杯，飽腹還能瘦身，芝麻富含的油脂能快速的清理腸道，保持身體健康。