基本上減過肥的人都知道高熱量的食物是多麼可怕的東西，填飽肚子的時候卻讓你體重不斷飆升。用瘋狂節食這個方法去減肥，那肚子就老是餓得咕咕叫，餓肚子的感受也是非常不好受的！用瘋狂運動的方法減肥的話，那麼應該會吃得更多吧，減肥效果適得其反。
那麼不想餓肚子又想控制熱量的減肥方法有嗎？有！小編今天為大家帶來下面這些超強飽腹感的食物，在補充身體營養提高新陳代謝的同時還能夠很好地控制身體熱量，減肥效果可是杠杠的呢！
1、藻點大麥若葉代餐餅乾
大麥若葉是指大麥生長到20~30公分的幼苗，此時期的幼苗包含人體所需六大基本營養素及幾十種微量元素，其中更包含了45%左右的天然食物纖維，具有增加便量、刺激腸壁、吸附膽固醇、膽酸等有毒物質、促進排泄的功效，因而可以徹底告別便秘煩惱，不節食不運動也可以輕鬆吃出好身材。
2、蔓越莓曲奇全燕麥餅乾
食欲是人類最原始的欲望，減肥的時候更難壓制，這饞嘴隨便吃上一口，就把辛辛苦苦運動1小時的消耗給吃回來了。那就吃吧，這款蔓越莓全燕麥餅乾，採用燕麥，魔芋等五穀雜糧，搭配新鮮果乾，入口香酥甜蜜，只要吃上一塊就讓肚子飽飽的，當中富含的粗纖維幫助排出體內毒素和油脂。
3、牛奶味代餐餅乾
這款餅乾對原料的選擇和對配方的要求都十分嚴格，因此口感非常的香脆可口。脆脆的甜味在舌尖上的感覺會停留很久，奶香很足，是一款非常受兒童歡迎的餅乾。用來代餐，有很強的飽腹感，對減肥瘦身效果很好！
4、牛奶味全麥燕麥棒
很飽腹的一款燕麥棒，主要是熱量很低，一根燕麥棒的熱量比一條香蕉的熱量還低，口感酥脆香甜，每個還是單獨包裝的，超方便攜帶，簡直就是減肥人士的最愛。香香的牛奶味道，比一般的餅乾更具風味，健康又好吃！
5、青木瓜提子曲奇
金黃金黃的，摻雜一些碎提子，十分誘惑人。放入口中咬一口瞬間芳香四溢，甜津津的，酥脆可口、新鮮美味，味道不錯噢，嚼勁十足，口感豐滿而細膩，這味道杠杠的。想成為女神的孩紙們不妨來體驗一下。
6、壓縮無蔗糖粗糧餅乾
這款餅乾不僅是胖美人的福利，每一塊餅乾在烘焙師純手工悉心打造下，花形活靈活現，它跟普通餅乾沒什麼不一樣，只是在在酵素與粗糧搭配下。它能讓人越吃越靚麗，愛身材、愛吃餅乾的你，再也不用擔心吃完就後悔咯