隨著冬季越變的寒冷、氣候越變的乾燥，在冷冽寒風中穿梭的你，是不是時常感覺皮膚越顯不如往日，每天儘管同等的護膚，可肌膚卻出現乾燥脫皮、開裂，失去原有的水潤光澤，讓人頓感煩惱，有木有？所以想要冬季肌膚同樣水潤有光澤，那不僅需要外在的護膚，還需要內在的調養，只有從內滋補才會讓你散發迷人的風采。那說道滋補，小夥伴們肯定要問，什麼食材在冬季既滋補養顏又不長胖？寶寶們別急，編兒早就為你準備好了，接下來這些天然食材不僅營養豐富去燥滋補養顏，還高能量低脂肪，是你的不錯之選，想美的你就不要錯過了哦。
【古田銀耳】
銀耳一種生長於枯木上的膠質真菌，白色色澤，含有豐富的天然植物膠質，被視為燉煮糖水的聖品。尤其在寒冷的冬季來上一碗銀耳湯，順滑的口感、清甜的味道讓人頓感滿足，長期飲用潤燥滋補、養出美容顏哦。
【雲南野生桃膠】
桃膠顧名思義就是桃樹分泌出來的樹脂，色澤黃裡透亮固體顆粒狀，燉煮後入口口感Q彈爽滑，清香味道讓人愛不釋口，重要的是其中含有豐富的膠原蛋白，女性小夥伴常食補充體內膠原蛋白的流失，養出水潤透亮肌哦。
【雙莢皂角米】
素有“植物燕窩”美譽的皂角米，高能量低脂肪，含有大量的膠原蛋白和植物性膳食纖維，滋補不長胖，是女性滋補養顏的聖品，尤其在寒冷的冬季來上一碗皂角米燉煮的糖水，不僅口感極佳，還能給你暖暖的胃部享受，是你的不錯之選哦。
【桂圓幹】
桂圓又稱龍眼肉，性平味甘，常食具有極好的益心脾、補氣血的功效。此款精選莆田新鮮優質桂圓，天然曬乾製作而成的桂圓幹，無添加製作綠色健康，皮薄肉厚既可以直接食用又可以煲東加入，營養豐富又美味可口，是冬季滋補的上好選擇。
【雪燕】
雪燕一種珍貴的雪燕樹的木髓分泌物，泡發後色澤晶瑩剔透和燕窩極其相似，其中含有的膠原蛋白，被人們譽為天然的滋補品，居家用其燉煮一鍋糖水，爽滑的口感、清甜的味道讓人滿足的不要不要的，重要的是還具有極好的滋補養顏功效哦。
【百合幹】
此款精選優質原料，經過10道工序篩選、恒溫生產0度儲存加工製作而成的百合幹，全程無硫熏、無添加製作原色原味，片狀大而完整，營養價值豐富，是冬季居家作為潤燥滋補食材的不二之選。
【去芯白蓮子】
此款源自湖南湘潭，精選老蓮蓬蓮子純物理原理去殼製作而成的白蓮子，顆粒圓潤飽滿，營養價值豐富，燉煮後口感粉糯通透，味道清甜讓人頓感滿足，是居家燉煮湯品原料的上好選擇。
【新疆紅棗】
眾所周知，紅棗具有極好的補氣生血功效，即可以直接食用口感軟糯香甜，又可以泡水飲用或是燉煮糖水，多種吃法營養卻是同等的豐富，是女性小夥伴冬季滋補養顏、作為居家常備食材的不二之選哦。