冰冰女王以前肆無忌憚的吃油炸食品,高熱量的巧克力,各色各樣的蛋糕,甜食等等。但是,冰冰減肥後進入螢幕,宅男們發現,冰冰還是那個冰冰,還是那樣美膩。就連女王自己也發覺,的確瘦了好大一圈兒呢。窈窕的身材,美美噠容顏,令人羡慕的女神范兒。的確,這就是你所認識的范爺。
下麵,小編就為您推薦幾款減肥食材與茶飲,有吃有喝,希望各位女神趕緊記錄下來哦。快看哦,宅男女神就是這樣練成的哦。
“早餐來嘍,女王”。
小編,小編,告訴我世界上誰最漂亮”?“
“女王,當然是您最漂亮哦。”
“真的嗎?”
“sure,我怎麼敢騙您呢?我親愛的女王。”
“恩,馬上給我把冰冰減肥食譜拿來,我最近想減減肥。”
“好嘞!得令。小編馬上率領眾位大廚為女王精心備好冰冰女神減肥茶飲系列。”
1、草決明纖飲:這一款草決明纖飲能夠有效地阻止脂肪的合成,並能夠促進人體的新陳代謝。每天在辦公室上班的時候喝上一杯,或者是晚上睡覺前喝上一杯,只需要一個月,你會看到你的體重明顯地降下去了。在減肥的同時,它還能夠補充減肥所必需的營養元素,清除機體自由基,調節機體環境,讓你通過運動減肥的效果加倍!
2、普洱茶:產自雲南的普洱具有清熱,解毒,降血脂的作用。有關權威機構做過這樣一個實驗,給20位血脂超標的人群每天喝掉三碗普洱茶,一個月後,您造發生了什麼事嗎?病人的血脂中的脂肪含量下降了百分之二十五之多!老天!這真是減肥神器!
3、淡鹽水:早在我國古代,大家就已經發現了鹽水的秘密。早上肚子空空如也的時候不妨喝一杯淡淡的鹽水,鹽水穿腸過,酒肉被消化。呵呵,這可不是空穴來風,更不是小編發瘋之語。鹽水可是腸道的清道夫,倘若腸胃熱重、大便秘結,常飲用鹽水,可起到消熱通便的功效。
4、 烏龍茶:烏龍茶能減肥,這可真心不是烏龍。烏龍茶中含有豐富的單寧酸,此酸能夠有效地清除腸道中長期淤積的脂肪,降低再降低血液中的膽固醇含量。
1、含水果和蔬菜的燕麥片:燕麥中富含β-葡聚糖,這種糖糖能夠讓您更快的甩掉多餘的肉肉,吃了含有這種糖糖的燕麥能夠降低膽固醇,幫助控糖,保衛您嬌弱的腸道。加上水果粒或者蔬菜粒的燕麥片不但口感提升了太多,而且能有效地補足您對於水果和蔬菜中富含纖維的需求。
2、低脂優酪乳:優酪乳本身就有減肥,潤滑腸道的作用,被吸走大量脂肪的優酪乳更是加肥中的上品之選。
3、青梅精:馬王堆漢墓中曾經發現青梅的影子,這是一款十分強大的鹼性食物。通過酸堿中和的原理,讓您體內的酸性與鹼性實現一個良好的平衡效果。能讓您的血管通暢,腸胃通常,是一款十分強大的鹼性食品。
女王瘦了,還在等什麼?趕緊行動起來哦。