之前yomi在看娛樂新聞的時候看到一個韓國的女明星，記者問她用什麼方法減肥或者保持苗條的身材。這個女明星說，平時除了控制飲食，還會用喝水減肥法減肥，效果非常好。記者們都很疑問，明星久慧心一笑，讓yomi也是十分的好奇啊，喝水減肥法，到底是什麼減肥法。今天就讓我們一起來探秘，這個神奇的喝水減肥法。
三天喝水減肥法：
1.喝水的時間
早晨喝水：幫助清場刮油，促進腸道的蠕動，排出一整晚的宿便。最好是喝溫開水或者是溫開水沖泡的蜂蜜水，都是可以幫助你瘦身的。
中飯和晚飯之前喝水：喝大量的水之後，可以幫助你增加飽腹感，有了飽腹感之後會幫助你減少食欲喝食量。
下午：特別是一些辦公室久坐的小仙女們，下午喝水的好處太多啦，可以幫助你利尿、排毒，排水腫，多跑幾次廁所也能夠運動一下哦！對久坐的你小腹便便的你，非常有效哦！
2.喝什麼水？
蜂蜜水：蜂蜜水熱量低，蜂蜜裡面多種的維生素和膳食纖維，也能夠補充每日所需的營養元素，更加不會發胖哦！
潤腸茶：飯後喝一杯清腸刮油，還能夠幫助消化，想要健康的瘦身，保持新陳代謝的快速運轉，也是健康的瘦身方式之一哦！
養顏花茶：幫助調節女性內分泌，也是減肥的方法之一。養顏的花茶，不僅能夠幫助調節氣色，美白美容，還能夠讓你心神放鬆，多喝熱茶，消除疲勞。
說了這麼多喝水減肥的好處和方法，是時候看看有什麼好喝的茶飲，可以推薦給大家啦！
紅豆薏米粉山藥粉代餐飽腹祛濕
推薦理由：
紅豆和薏米簡直就是絕佳搭配，祛濕消腫還能美白肌膚，有時候經常水腫，整個人看起來沒精神還肥大，薏米能很好的消腫，但性寒，搭配紅豆，解決問題還養血，早餐起來一杯，瘦身又健康，飽腹代餐不怕胖。
一碗泄油瘦身湯 瑞德夢減肥茶
推薦理由：
想要瘦身並不難，一碗卸油湯便可幫到你，不用藥物健康瘦身，用綠茶葉和橘皮荷葉等植物精華，讓你輕鬆健康瘦，每天堅持在飯後喝，可以排除今天腸道裡的油脂，瘦身茶療通過卸油，分解脂肪，起到卸油瘦身的作用。
瘦身減肥荷葉茶冬瓜荷葉茶
推薦理由：
想要變瘦那更要杜絕飲料，而平淡的水，並不能讓自己滿足，選擇冬瓜荷葉茶，精選荷葉冬瓜玫瑰綠色植物，健康好茶飲，每天一杯荷葉茶，還能幫助腸道去油膩瘦身，配合運動，瘦身效果加倍，細心袋裝包裝，能方便攜帶。
山楂決明子健脾去濕熱消水腫養生茶
推薦理由：
搭配陳皮山楂菊花茶決明子玉米須的一款組合花茶，口感微酸，一杯茶飲裡富含多種維生素，抗氧化的成分，能加強身體的機能，助消化，而玉米須還能清熱解熱，將燥熱的火氣溫和的降下去，瘦身運動後很適合來上一杯，補充運動流失的水分。
油切黑烏龍去油
推薦理由：
精選高山茶葉，木炭烘焙，口感順滑，醇厚，茶色純淨紅潤，烘焙後發酵，健康又無其他添加物，它富含大量的茶多酚，能順滑腸道，飯後去油膩，分家身體的脂肪，發酵黑烏龍茶瘦身還能提神醒腦，在工作之餘還能瘦身減肥。
鄭多燕瘦身益生乳酸菌水果蔬複合酵素粉
推薦理由：
來自亞洲健身女神鄭多燕的推薦，結合水果蔬裡的益生菌，能幫助我們消化系統加快消化排出體內的毒素。還能增加身體的免疫力，讓身體棒棒的!採用獨特的配方而成，改善身體健康，皮膚都變得光滑透亮了。